Личное мнение психотерапевта Максима Чекмарева:

— «Как безболезненно выйти на работу после каникул?». Я боюсь считать, сколько раз я отвечал на этот вопрос журналистов. Мои коллеги из разных городов, уверен, скажут то же самое. Почему же тогда он возникает снова и снова? Ответ и на поверхности, и в глубине.

Если с вашей работой или школой у вас дружба, почему бы туда и не вернуться. Но правда в том, что большинство людей ни там, ни там не счастливы. У нас вообще сложные отношения со сферой деятельности. Многим из вас говорили, что учиться и работать — в радость? Или вы слышали то же самое, что и я в детстве: «Подумаешь, не хочешь в школу! А мы, что, хотим на работу ходить? Нет, но надо, поэтому и ходим!». В итоге трудно вырваться из жизни в постоянном зале ожидания выходных и отпуска. Но отпуск или новогодние каникулы заканчиваются, приходится снова ждать. Поделюсь совсем несекретной мыслью: «Работа может быть в радость». Не знаю, что именно вам нужно будет поискать — радость на уже имеющейся работе, или работу, на которой может быть хорошо, но сфера деятельности может измениться к лучшему, если ей заняться.

Во-вторых, не все в порядке с нашим отдыхом. На новогодних каникулах мало кто отдыхает. Большая часть травят организм алкоголем, переедают, срывают режим дня, называя это праздником. Отдохнуть хорошо значит дать себе то, что задолжал за весь период, когда было мало свободного времени. Задавайтесь вопросом: «Чего по-настоящему хочется мне? Полезно ли мне это будет?».

Ну и в третьих, многие прошли в ушедшем году испытание дистанционкой. Кому-то понравилось, кто-то вспоминает ее как страшный сон. Чаще, конечно, мы поняли, как по-дурацки устроены процессы работы и учебы.

Итак, праздники ставят перед нами вопрос не о том, как вернуться к работе, а о том, как мы живем и работаем. Почувствовали трудности, спрашиваем себя в чем дело, постепенно поправляем жизненную ситуацию, настраиваем жизнь под себя. Будьте внимательны к себе, своим потребностям и чувствам— это кратчайший путь наполниться радостью и меньше жалеть упущенное время.