Не так давно по всей России прошли последние звонки, а сейчас все школьники сдают Единый государственный экзамен. Безусловно, важное событие, которое может повлиять на дальнейшую жизнь, воспринимается учащимися и их родителями, как нечто крайне серьезное. Стоит ли воспринимать ЕГЭ как стресс и как с этим стрессом бороться, свое личное мнение высказала психолог Екатерина Олейникова.
— Безусловно, сдача ЕГЭ воспринимается организмом школьников как стрессовая. Существует два вида стресса: это стресс со знаком «+» эустресс, то есть мобилизующий силы человека, так и стресс со знаком «-» дистресс, оказывающий противоположный эффект.
В настоящее время невозможно соотнести ЕГЭ к одному из полюсов. Определяющим фактором в данной ситуации является отношение самого школьника к подготовке, а затем и сдаче ЕГЭ. Важным является не только настрой ученика, но и отношение его семьи к этому испытанию, ведь поддержка близких оказывает огромное влияние на восприятие экзамена.
Также во время подготовки стоит избегать крайностей, проявляющихся в чрезмерном изучении предмета либо, напротив, в безразличном отношении. Ведь ЕГЭ — это один из жизненных этапов, а жизнь, как известно, череда взлетов и падений, и результат сдачи экзамена не дает оценку человека как личности, так как любой результат — это опыт, складывающийся в житейскую мудрость.
