Про арт-терапию здесь уже писали. Но, кашу, как говорится...
Лично для меня все началось с телевизионной рекламы. Увидела потом журнал в киоске - купила.
В каждом номере несколько шаблонов, плюс карандаши (3шт) и фломастеры. Карандаши очень нравятся, а с фломастерами я с детства не дружу. Сюжеты в журналах самые разные: листики-цветочки, тортики, морской мир и просто орнаменты.



Отдельной строкой идут мандалы. Про каждый такой символичный рисунок подробно расписано: как раскрашивать, что означает и где такой рисунок лучше в квартире разместить. У меня получилось вот так



Отдельной строкой идут рекомендации как лучше творить, советы по созданию эффекта мрамора на рисунке, тумана или цветовых бликов. И здесь же психологические разные моменты : как слушать тишину и отключаться от негатива, например. Сразу скажу, журнал покупаю, чтобы раскрашивать, советами не пользуюсь.
Цена журнала не самая маленькая. Начиналось все где-то со 100р, сейчас уже 400-430. Плюс авторы проекта создали профиль в инстаграм и предлагают выкладывать работы (#Hachette_art).

Вот еще пример как я бумагу порчу



К счастью, в магазинах сейчас очень много разных сборников для желающих деньги тратить
В некоторых из них сюжеты повторяют журнальные, в других разбиты на темы (море, мандалы, орнаменты). Видела в наших магазинах и "Зачарованный лес" - книга собрала массу положительных отзывов и вроде даже стала хитом зарубежных продаж, но я ее покупать не стала.

Чем творить.

Выбор большой. К журналам, как уже говорила, шли карандаши. Но мне этого показалось мало. Поэтому я купила еще много разных, в том числе акварельные. Для мелких деталей отлично подходят ручки.



Все это баловство отлично успокаивает, но я для себя присмотрела еще одну вещь. Загрунтованный холст под акрил с нанесенным контуром рисунка. Прошу не высмеивать