... Этот день был «рожден» в 2011 году как своеобразный русский ответ американскому празднику - Национальному дню, когда можно есть то, что хочется.
В противовес этому «Дню обжорства» и была выдвинута инициатива учреждения «Дня отказа от излишеств в еде». Идея в короткие сроки получила довольно широкую поддержку и была признана своевременной и нужной. Так, 2 июня 2011 года стал Днем рождения праздника, главная тема которого — привлечение внимания широкой общественности к вопросам культуры питания...
Здоровое питание в картинках.
Конечно, важно еще и психологическое здоровье, ведь если вы не удовлетворены жизнью, то ищете удовольствия, например в еде, заедаете стресс. Отсюда и лишний вес и сопутствующие болезни.
Откажитесь хотя бы на сегодня от лишней еды. Ешьте только для утоления физического голода, простую и полезную пищу.
Тоже часто их беру, дочь их очень любит.
Я овощи и яйца не солила никогда и блюда из них тоже. Муж постепенно привык и иногда даже не подсаливает))))
А, вообще, ребенок сильно влияет на рацион, он однозначно становится здоровее.
1 яйцо;
2 ст.л. (18 гр.) овсяных отрубей;
1 ст.л. (6 гр.) пшеничных отрубей;(можно использовать один вид отрубей)
2 ст.л. (60 гр.) кефира;
200 г творога
соль, специи, чеснок и зелень по вкусу.
Всё перемешать и испечь в духовке.
можете по ценам раскидать на месяц "правильного"?
посчитайте сколько стоит кг,к примеру,шоколада,и кг кураги или чернослива,или орешков.правильное питание не дороже,поверьте,это уж доказывалось много раз...плюс ко всему,если посчитать аптеку...,потому что нездоровый рацион рано или поздно принесет какую-нибудь болячку,и даже не одну.К слову,я каждый раз(хожу нечасто) удивляюсь просто диким ценам в аптеке.И любимый слоган всех аптекатерей - здоровье дороже)))
От себя могу порекомендовать добавить супы на овощных бульонах.
Чудо-горшочек))) у меня есть. Первоначально он был рисоваркой и родом был из Японии.
Я люблю рыбные бульоны из мултиварки, они застывают как желе, заливное получается.
Правильно. Одного супчика для мужчины маловато будет. Добавьте плов, или гречку с гуляшом и вот уже другая картина маслом)))
Уху варю, когда удается купить свежей рыбы.
просветите меня
может лучше с подругами в кафе?
Дети даны нам на время.
У меня в семье жена и старший сын с удовольствием согласны есть овощи и фрукты и очень им рады ,у меня и младшего сына отсутствие мясных блюд на столе вызывает минимум раздражение и глубокое разочарование.)