Каково топливо, таков и двигатель
0 0



Говорят, великий и могучий Брюс Ли, добившийся небывалых успехов в физической подготовке, развивал не только тело, но и интеллект. Он изучал механизмы развития человеческого тела, а также заботился о ТОПЛИВЕ ДЛЯ своего ОРГАНИЗМА. Интересная метафора.

Именно от топлива зависит работа нашего «двигателя».

Сегодня говорила с коллегой из Владивостока.
Она посоветовала, в качестве одного из средств оздоровления при простудных заболеваниях, пить овощной бульон. Из любых овощей, кроме картофеля - крахмальные тяжело перевариваются.

Так интересно, я думала, что бульоны нужно пить мясные. Собеседница пояснила, что мясные - слишком тяжелые. Организм будет тратить силы на переваривание, а не на выздоровление. Поинтересовалась, пью ли я витаминки и как это делаю. Я удивилась. Если чувствую, что устаю больше обычного или простуда пытается со мной дружить - начинаю курс приема комплексных витаминов.  Все.

Тогда коллега рассказала, что  всегда сначала консультируется с врачом - вдруг в организме переизбыток какого-нибудь элемента. И вообще увлеклась лактовегетарианством.

О том, что вегетарианцы бывают «лакто-» я узнала только сегодня.

В целом никогда не могла понять «травоядных». Ну как можно жить без мяса?!

Вот приходишь на ВДНХ, выбираешь свиную ножку. Приносишь домой. Срезаешь с нее сальце - сразу солишь с приправами и специями (укладываешь слоями). С косточки – мякотку. Косточку - на борщик, а мякотку - по пакетикам, на гуляши, жаркое и прочие вкусности!

В плане чревоугодия, я - грешница еще та. Не могу себе отказать, если чего-то вкусного хочу!
Обожаю картошку-фри, печеную в духовке и жареную. Последняя- холестерин и вообще вредно.



Если бы у меня был лишний вес, никогда не смогла бы похудеть.
Обожаю насыщенные вкусы. Меня с детства не смогли приучить есть с хлебом, потому что так я не чувствую полноты вкуса.

Ну, вот как, например, можно есть бутерброд с колбасой? А икру с хлебом и маслом? Колбаса - она и есть колбаса. А икре никакое масло не нужно. Я так подозреваю, что еда без хлеба - главный рецепт сохранения малого веса тела.
В общем, мне придется очень постараться, если я хочу, чтобы питание мое было здоровым. И во многом себе отказать.

Наверное, у многих людей есть свои системы питания. Кто-то придерживается Кремлевской диеты, а кто-то самостоятельно придумывает программу «поглощения топлива». Диеты ведь бывают не только для снижения веса, есть и для оздоровления.

А говорят, что иногда женщины устраивают себе разгрузочные дни, когда едят, например, только яблоки или пьют только соки. Интересно, это дает эффект оздоровления? И каков он, этот самый эффект…


Витамин А

Помни истину простую -
Лучше видит только тот.
Кто жует морковь сырую
Или пьёт морковный сок.

Витамин В

Очень важно спозаранку
Есть за завтраком овсянку.
Черный хлеб полезен нам-
И не только по утрам.

Витамин С

От простуды и ангины
Помогают апельсины.
Ну, а лучше есть лимон,
Хоть и очень кислый он.

Витамин Д

Рыбий жир всего полезней!
Хоть противный - надо пить.
Он спасает от болезней.
Без болезней - лучше жить!

Никогда не унываю
И улыбка на лице,
Потому что принимаю
Витамины А В С

(Автор стихов Л.Зильберг).
Если хотите оставлять комментарии, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь пожалуйста!
Видео
Путь (http://):
Картинка (http://):
Ширина:
Высота:
30.11.2011 22:24:00
0 0
Витамин С
Поговаривают что с точки зрения полезности лимон гораздо бесполезней черной смородины и сладкого перца. А без мяса жить просто опасно. Человек изначально млекопитающее, всеяден, а значит мясо должно в организьм поступать наравне с овосчами и фруктами.
30.11.2011 22:28:00
0 0
Андрей Анохин:
Человек изначально млекопитающее, всеяден, а значит мясо должно в организьм поступать наравне с овосчами и фруктами

Плотоядные мы!  8)

30.11.2011 22:30:00
0 0
Андрей Анохин:
Витамин С
Поговаривают что с точки зрения полезности лимон гораздо бесполезней черной смородины и сладкого перца

И еще в шиповнике много витамина С.
И, говорят, во всех оранжевых плодах.

А что касается фруктов, есть ли там сейчас хоть какие-то полезные вещества, неизвестно...
01.12.2011 14:10:00
0 0
О плодах земных
Главное, чтобы правильный шиповник рос в правильном месте))
01.12.2011 14:18:00
0 0
Игорь Алексеев: "О плодах земных..."
И как же такое правильное место найти, Алексей?
01.12.2011 14:39:00
0 0
И как же такое правильное место найти
Чтобы в радиусе 5 км не было крупных автотрасс, ракетных частей(даже бывших))), стратегических аэродромов, котельных, заводов, воинских частей; в радиусе 10 м - сизо-синеватого налета на почве)))
01.12.2011 14:52:00
0 0
Вот это да!
Ну, ...сизо - синеватый налёт на почве, ещё как то можно отследить в радиусе 10 метров! А вот как отследить то, что находится в радиусе  пяти километров...?
01.12.2011 14:58:00
0 0
Приходится вертеться
Как говорится, как потопаешь, так и полопаешь... Когда хочется жить хорошо приходится вертеться))) А вообще-то гугловские снимки здорово могут помочь...
01.12.2011 15:03:00
0 0
Игорь Алексеев: "Приходится вертеться"

С тем, что приходится вертеться, я знакома, ...а вот о гугловских снимках слышу впервые.

А, вообще - то, с шиповником нужно аккуратнее, т.е. не злоупотреблять - он выводит кальций из организма!
01.12.2011 15:24:00
0 0
Если бы только кальций: магний, натрий... Немножно поднимает артериальное давление... С чаем и травами вполне хорошо
01.12.2011 17:45:00
0 0
Сколько премудростей в сборе шиповника!
01.12.2011 14:39:00
0 0
И как же такое правильное место найти
Жизнь как соревнование за место под солнцем)))
01.12.2011 17:48:00
0 0
А мне никогда не нравился чай с шиповником. У него такой привкус неприятный.
Вот чай с лимоном- другое дело. Его пьешь и даже не простываешь, потому что иммунитет крепчает.
01.12.2011 18:54:00
0 0
О, сударыня! Вы не пили чай на травах, который заваривает мой муж!!!

Конечно, лимон - дело хорошее! Каждое утро, по пробуждении, полезно выпивать стакан простой горячей воды с долькой лимона - для очищения организма...   А, уж, на завтрак, можно и чаёк!
В зимнее время хорошо перед сном выпивать стакан горячей воды с чайной ложечкой мёда - успокаивает и делает своё доброе дело в организме!
А ещё, во благо организму - выпивать стакан кефира или ряженки на ночь!
01.12.2011 19:21:00
0 0
Елена Григоренко
Меня однажды угостили "оздоравливающим" коктейлем:
мороженое+молоко+2 "иичка". Сказали, чтобы обязательно выпила, они же старались.............
01.12.2011 20:03:00
0 0
Мария Москвитина: "Меня однажды угостили "оздоравливающим" коктейлем:  мороженое+молоко+2 "иичка"..."

Да, не! Это совсем не то, Машенька! Такой коктейль и я не стала бы пить, тем более, с сырыми яйцами... Это опасно!

Речь о другом - о чае - с листочками высокогорного зелёного или черного чая..., ...с запахом душистой мяты, ромашки, или ...с листочками душистой  смородины и малины, с веточкой лимонника или, ...с ароматными цветами и листьями топинамбура, ...немного сухих ягод правильно высушенного шиповника - отборного, чистого, ...или ...с листочками горной брусники, бадана..., с привкусьем ароматных алтайских трав...
Божественные напитки!
01.12.2011 20:42:00
0 0
Елена Григоренко: Речь о другом - о чае - с листочками высокогорного зелёного или черного чая...
Хочуууууу!!!!!
01.12.2011 21:45:00
0 0
Мария Москвитина: "...Хочуууууу!!!!!"

Мария! Замечательный зелёный и черный чай - на любой вкус, можно купить в "Товарах для дома".  Подобный отдел есть ещё на "Ярмарке" и в "Меге", но я, почему - то, предпочитаю в "Товарах для дома" - другой поставщик и, качество другое!
Для основы чая на травах мы берём зелёный чай "Гуань - Инь" (Железная Леди) - он самый дорогой, ...есть подешевле, но   тогда и качество соответственно ниже.
Очень вкусен зелёный чай "Тайванчик"! Своеобразный сливочный вкус! Попробуйте!
Ну, а в отношении трав, листочков, цветочков и различных веточек - муж собирает всё в своё время (я в этом не участвую, потому как не разбираюсь).
Когда в горы ходим - собираем бадан и горную бруснику. Правда, в этом году не удалось пособирать, - обстоятельства не позволили! Поэтому, довольствуемся пока что остатками прошлогодних запасов!
В общем - так!
01.12.2011 21:48:00
0 0
Елена Григоренко: Мария! Замечательный зелёный и черный чай - на любой вкус, можно купить в "Товарах для дома". Подобный отдел есть ещё на "Ярмарке" и в "Меге"
Еленаааа,  эхх
Я-то думала, что у Вашего мужа какие-то интересные рецепты из трав есть.
А такими чаями я сыта.
И я знаю, откуда их везут и сколько они там стоят
01.12.2011 22:18:00
0 0
Мария!
Вы меня немного не так поняли! Мы пъём любые чаи, в том числе и те, которыми вы уже сыты...
А у мужа на самом деле существуют только его - ...особые рецепты заваривания чая! Он каким - то особенным образом сочетает между собой все травки, листочки, цветочки, ягодки... - по вкусовым качествам, по полезности и, ...это невозможно повторить!
Внучки обожают пить чай, приготовленный дедом!
Да и гости не в обиде!
01.12.2011 20:17:00
0 0
кашка молочная с утра лечит просто изумительно. От всего
А бульон мясной... просто бульон мясной в любое время в любом состоянии самое лечебное средство... даже от хандры :)
01.12.2011 20:26:00
0 0
Андрей Анохин: "кашка молочная с утра лечит просто изумительно..."

Кашка - это хорошо! Я тоже овсянку люблю, но только на воде, а не на молоке, ...с кусочком сливочного маслица!
В отношении мясного бульона - тоже ничего против не имею, ...вкушаем иногда!
01.12.2011 20:46:00
0 0
Елена Григоренко
Вы любите сладкие каши?
Мне из сладких нравится только....не знаю, как это называется...из сечки...?
01.12.2011 21:58:00
0 0
Мария Москвитина: "...Вы любите сладкие каши?..."

Не все! Совсем немного добавляю сахара только в овсянку.
Пшеничную, ячневую, кукурузную и гречневую каши - только солю и, ...со сливочным маслом. Но, ...муж предпочитает сдобривать все каши не сливочным, а растительным не рафинированным маслом. Ему ТАК вкуснее!
Иногда, готовлю пшеничную кашу немного иначе - со шкварками и с чесноком, и добавляю свежую зелень.  
01.12.2011 22:14:00
0 0
Елена Григоренко
Лена, а что Вы думаете о фруктовых салатах, приправленных йогуртом?
01.12.2011 22:38:00
0 0
Честно! Не ела! Потому никак не думаю!
Если раньше делала салаты из свежих овощей с майонезом или с маслом, то сегодня предпочитаю поставить на стол овощи и свежую зелень в натуральном виде, как она есть. Кушаем всё это вприкуску либо, с отварным картофелем, либо, с мясной котлетой (собственного приготовления)!
Что касается фруктовых салатов - то не делаю, предпочитаем слопать фрукты, как есть. Только иногда добавляем нарезанные сладкие яблоки в овсяную кашу, вместо сахара, можно ещё орешки добавить - любые, которые у нас на кухне есть ВСЕГДА, а также изюм, курагу или свежую ягоду (на зиму морожу сама)...
Вариантов много!
01.12.2011 22:46:00
0 0
Елена Григоренко: сегодня предпочитаю поставить на стол овощи и свежую зелень в натуральном виде, как она есть
Я тоже реже салаты стала делать. Тоже ставлю зелень на блюдце, сладкий перец или помидорки с чесночком и майонезом.

А вот к кашам так и не смогли привыкнуть. Мясо. Мясо в самых разных видах. В том числе вместо сладкого- к чаю.
01.12.2011 23:15:00
0 0
Машенька!
С возрастом многое изменяется!
Это зависит, как от образа жизни, так и от многих жизненных обстоятельств!
Изменяются взгляды на жизнь - изменяются и привычки, а значит, и многое из того, чем ты занимался раньше, ...что ел, что пил...!
Всё это так же не предсказуемо, как и сама жизнь!

Спокойной ночи!
01.12.2011 20:43:00
0 0

Блоги

Андрей Анохин: мясной бульон
Коллега же говорит: тяжелый. Говорит, овощному- респект!

Хотя, после мясного, конечно, чувствуешь себя живее всех живых!

Блоги
Страницы: Пред. 1 2 3 4 5 847 След.