Каково топливо, таков и двигатель
30.11.201121:4830.11.2011 21:48:00
Говорят, великий и могучий Брюс Ли, добившийся небывалых успехов в физической подготовке, развивал не только тело, но и интеллект. Он изучал механизмы развития человеческого тела, а также заботился о ТОПЛИВЕ ДЛЯ своего ОРГАНИЗМА. Интересная метафора.
Именно от топлива зависит работа нашего «двигателя».
Сегодня говорила с коллегой из Владивостока.
Она посоветовала, в качестве одного из средств оздоровления при простудных заболеваниях, пить овощной бульон. Из любых овощей, кроме картофеля - крахмальные тяжело перевариваются.
Так интересно, я думала, что бульоны нужно пить мясные. Собеседница пояснила, что мясные - слишком тяжелые. Организм будет тратить силы на переваривание, а не на выздоровление. Поинтересовалась, пью ли я витаминки и как это делаю. Я удивилась. Если чувствую, что устаю больше обычного или простуда пытается со мной дружить - начинаю курс приема комплексных витаминов. Все.
Тогда коллега рассказала, что всегда сначала консультируется с врачом - вдруг в организме переизбыток какого-нибудь элемента. И вообще увлеклась лактовегетарианством.
О том, что вегетарианцы бывают «лакто-» я узнала только сегодня.
В целом никогда не могла понять «травоядных». Ну как можно жить без мяса?!
Вот приходишь на ВДНХ, выбираешь свиную ножку. Приносишь домой. Срезаешь с нее сальце - сразу солишь с приправами и специями (укладываешь слоями). С косточки – мякотку. Косточку - на борщик, а мякотку - по пакетикам, на гуляши, жаркое и прочие вкусности!
В плане чревоугодия, я - грешница еще та. Не могу себе отказать, если чего-то вкусного хочу!
Обожаю картошку-фри, печеную в духовке и жареную. Последняя- холестерин и вообще вредно.
Если бы у меня был лишний вес, никогда не смогла бы похудеть.
Обожаю насыщенные вкусы. Меня с детства не смогли приучить есть с хлебом, потому что так я не чувствую полноты вкуса.
Ну, вот как, например, можно есть бутерброд с колбасой? А икру с хлебом и маслом? Колбаса - она и есть колбаса. А икре никакое масло не нужно. Я так подозреваю, что еда без хлеба - главный рецепт сохранения малого веса тела.
В общем, мне придется очень постараться, если я хочу, чтобы питание мое было здоровым. И во многом себе отказать.
Наверное, у многих людей есть свои системы питания. Кто-то придерживается Кремлевской диеты, а кто-то самостоятельно придумывает программу «поглощения топлива». Диеты ведь бывают не только для снижения веса, есть и для оздоровления.
А говорят, что иногда женщины устраивают себе разгрузочные дни, когда едят, например, только яблоки или пьют только соки. Интересно, это дает эффект оздоровления? И каков он, этот самый эффект…
Витамин А
Помни истину простую -
Лучше видит только тот.
Кто жует морковь сырую
Или пьёт морковный сок.
Витамин В
Очень важно спозаранку
Есть за завтраком овсянку.
Черный хлеб полезен нам-
И не только по утрам.
Витамин С
От простуды и ангины
Помогают апельсины.
Ну, а лучше есть лимон,
Хоть и очень кислый он.
Витамин Д
Рыбий жир всего полезней!
Хоть противный - надо пить.
Он спасает от болезней.
Без болезней - лучше жить!
Никогда не унываю
И улыбка на лице,
Потому что принимаю
Витамины А В С
(Автор стихов Л.Зильберг).
Видео
Путь (http://):
Картинка (http://):
Ширина:
Высота:
Поговаривают что с точки зрения полезности лимон гораздо бесполезней черной смородины и сладкого перца. А без мяса жить просто опасно. Человек изначально млекопитающее, всеяден, а значит мясо должно в организьм поступать наравне с овосчами и фруктами.
Плотоядные мы! 8)
Поговаривают что с точки зрения полезности лимон гораздо бесполезней черной смородины и сладкого перца
И еще в шиповнике много витамина С.
И, говорят, во всех оранжевых плодах.
А что касается фруктов, есть ли там сейчас хоть какие-то полезные вещества, неизвестно...