Оля ))): Диета «Без запретов»
20.06.201111:0320.06.2011 11:03:00

Общеизвестно, что вкусная еда стоит на первом месте среди всех удовольствий человека. И когда человек отказывает себе в употреблении желаемой пищи, он очень страдает морально, видя как окружающие с аппетитом употребляют всякие вкусности. Портится настроение, растёт недовольство, от этого страдают и домашние, и коллеги, да и на работе особых успехов не жди. Так вот, мой метод – это отсутствие всяческих запретов. Кушать можно ВСЁ, но – с умом! Таких продуктов, как мясо, рыба, овощи, фрукты и кисломолочные продукты ограничения не касаются (хотя, конечно, мера хороша во всём). Разговор пойдёт о тех (кстати сказать наивкуснейших) продуктах, которые могут изрядно подпортить нашу осиную талию. Но мы не будем от них отказываться, это совсем ни к чему! Секрет в том, чтобы эти продукты употреблять в очень маленьких количествах, которые не принесут вреда фигуре. Хочется, например, шоколада? Да пожалуйста! Берём один маленький кубик (желательно горького шоколада) и пьём с ним чай. Придётся откусывать маленькими кусочками, что поделаешь, но удовольствие всё равно получишь. Могу ещё посоветовать обманывать желудок жидкостью (то есть много чая, а сладости чуть-чуть). Мороженое захотелось? Покупай смело! Дома раздели его на 2 части, съешь одну часть, оставшуюся – на следующий день. А когда дома стряпаешь пирожки, то тут ситуация - хоть вешайся! Запах стоит такой аппетитный, что бедный желудок стонет, негодует и требует! Да не мучь ты его, бедолагу отказом – съешь один (а лучше половинку), но не больше. Или к родителям в гости пришла, а мама расстаралась – блинчиков напекла. Ай, как хочется! Ну и съешь один, да и успокойся на этом. На работе у коллеги день рождения, торт выглядит просто потрясающе и окружающие с аппетитом поглощают это чудо! Не парься, съешь кусочек, но только, понятное дело, малюсенький. И, как говорится, все довольны – и попробовали, и вреда фигуре этот кусочек не причинит! Ну вот, принцип в общем-то вам и понятен. Такой режим питания очень удобен, так как вы ни от чего не отказываетесь, не портите фигуру и сохраняете при этом прекрасное расположение духа.
Мой пост конечно в первую очередь для милых дам, но может и кто-нибудь из мужчин заинтересуется, ведь не только женщины хотят иметь хорошую фигуру. Попробуйте, уверена - вам понравится!
Если хотите оставлять комментарии, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь пожалуйста!
Видео
Путь (http://):
Картинка (http://):
Ширина:
Высота:

Блоги



12.01.2021 22:15:
Ольга Берёзкина
03.01.2021 19:16:
Юрий
02.01.2021 13:00:
Анна Вольницкая
25.12.2020 12:42:
Наталья Рыжкова
20.12.2020 16:58:
Ольга Берёзкина
28.11.2020 20:55:
Ольга Берёзкина
14.11.2020 19:22:
Валентина Кобзарь
29.10.2020 20:09:
Мария Бекреева
26.10.2020 10:15:
gijaneinvests
Вход в личный кабинет
О благовещенской литературе и премии Арсеньева
«Включение в длинный список престижной дальневосточной премии — огромный шаг для меня»

О недвижимости в Амурской области
Андрей Луговой
генеральный директор федерального оператора недвижимости в Благовещенске

Нашли ошибку? Ctrl+Enter
Поговорка супер-жизненная. На себе проверено, еще в годы армейской службы - чем меньше ешь, тем меньше хочется. Поначалу не верил, а потом прапорщик один растолковал: "Вы с гражданки приходите с растянутыми желудками". Дескать места много, вот аппетит и требует его постоянно чем-то заполнять. Благо в армии в начале 90-х кроме сечки пластилиновой ничем не кормили, поэтому вынужденное профилактическое самоголодание проходило относительно легко. Ко второму году службы хватало наесться одной тарелкой супа на обед, второе уже не лезло. Поэтому - маленькие кусочки это действительно выход. Со временем привыкаешь к уменьшенным порциям.
Это точно. Точно и обратное утверждение.
С недавнего времени увлеклась "самооздоравливанием": спорт,витаминки, разнообразное питание (раньше почти не ела молочного и фруктов), в бОльших количествах (тренер говорит, мало калорий потребляю). И аппетит стал, МЯГКО ГОВОРЯ, лучше.
Так вот...для тренировки пресса больше усилий прикладывать приходится, потому что животик (как и пояс нижних конечностей
Меня утешают: посмотри на качков- у них накачанные, но ..."матерые" животы!
Но я-то -не качок
Везёт же кому-то! Тут, блин, думаешь, как бы меньше калорий потребить! Всегда мечтала о том, чтобы мне говорили: "Кушай, Оля, кушай. Ты слишком худенькая". Правда сейчас говорят иногда
У каждого свои трудности, Оль.
Хотя, я такая чревоугодница, что, если бы у меня были сложности с лишним весом, я бы уже давно весила килограмм 120
Молодняк посмотрет, а деды стрямкали их масло.
Что лучше - умереть сразу или мучиться?
Расточительство
Как раз почти все диеты обходятся в копеечку. А что делать?
Да, блин в таких условиях диета просто опасна
Да, блин в таких условиях диета просто опасна
Блоги