Ни дня без спорта
Интервьюер: Анастасия Буга

Ни дня без спорта

«Я сам себе бросил вызов»
27 июля 2019, 18:54
Личное мнение коллекционера и блогера «Порт Амура» Андрея Коваленко:

— Очень давно, в прошлом тысячелетии, время двигалось так, что я заканчивал шестой класс общеобразовательной школы. Ходил регулярно на футбольную секцию и устраивал различные игры вместе с мальчишками своего и соседнего дворов. В общем, жил обычной нормальной подвижной жизнью, считая себя вполне сильным и выносливым. Каково же было мое удивление, когда на последнем уроке физкультуры я подтянулся ровно на два балла!

У нашего учителя Василия Степановича была простая и понятная градация на «отлично» в подтягиваниях: «номер класса плюс один». В шестом классе на пять нужно было подтянуться 7 раз. Шесть было уже на 4, пять — на 3. Я подтянулся ровно четыре раза.
Не сказать, что это повлияло на годовую пятерку. Во всем остальном я был вполне успешен. Но два за подтягивания...
Все следующее лето я ежедневно ходил на турники. Благо они располагались совсем недалеко. И пролегали по пути на те же самые пустыри, заброшенные цеха, гаражи. В общем, если мы шли разбойничать своей мелкомальчишечьей группировкой или отправлялись на поиски свинца и меди, то проходили именно эти турники.

Вскоре я смог подтянуться пять раз...

Потом осилил уже семь...

В седьмой класс после трех месяцев ежедневных нагрузок я пришел с багажом в 12 подтягиваний! И на полгода стал лучшим в классе.

Именно это лето 1997 года меня подбадривает и подталкивает вперед здесь и сейчас. Последние четыре года спорт в моей жизни присутствует постоянно в больших количествах. Я постепенно подтянул свою форму, которую растерял за студенчество и пост студенческие годы. Однако нерегулярность тренировок несколько удручала. Понятно было, что я мог лучше, чаще и быстрее. Однако отсутствовала должная мотивация.

Сегодня уже сто двадцать седьмой день, как я сам себе бросил вызов. Простой и понятный: «От снега до снега ни дня без спорта». То есть тренировки (любые виды нагрузок) должны быть ежедневно. Не такого плана, чтобы «поднимусь на 4 этаж, где живу, три раза — и норм"» А именно отдельно взятые. Простой набор упражнений, доступных всем — подтягивания, бег, отжимания. В Благовещенске в радиусе полукилометра от любого дома наверняка найдется школа с турниками и небольшим стадионом. Что еще для счастья надо? А если дома еще гантели, штанга, скакалка...

Тренировки более напряженные или менее энергозатратные — все в зависимости от самочувствия. Но на двадцатый день я начал понимать, что просто теряю несколько мотивацию. И потому ушел в соцсети, где и стал выкладывать все о каждом дне.

И это меня подстегнуло. Правда не в том плане, что «за мной следят, вдруг забросают помидорами». Нет! Просто в процессе тренировок я пытаюсь заранее придумать текст к фотографиям. И уношусь в свою юность и молодость, которые были насыщены спортивными событиями и мероприятиями, начиная от лыж и легкой атлетики и заканчивая регионалками по футболу, волейболу и соревнованиям по толканию ядра (!!!). И именно это толкает вперед. Я пытаюсь повторить себя и пока не совсем получается.
Но если я смог пятнадцать или двадцать лет назад, почему не получится сейчас?

И каждое утро я просто выхожу из дома с мыслями, что могу устроить сегодня на тренировке. Ведь, утром вспомнилось что-то еще из школы или студенчества. И этих историй наверняка хватит до того самого «снега» осенью, до которого и поставил себе цель.
А потом найдется что-то новое, а потом будет вспоминаться сегодня, этот «ОтСнегаДоСнега». И так по кругу.

Даже заставлять себя не надо.

Видимо, потому что я это люблю.
Если хотите оставлять комментарии, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь пожалуйста!