Личное мнение фитнес-тренера Юлии Присекиной:

— Тренером я работаю более двух лет. Первое мое обучение было по зумба-фитнесу, второе во всероссийской школе фитнеса. Решила этим заниматься, потому что люблю спорт и очень здорово помогать полюбить его другим. Кроме того, приятно наблюдать, как люди после тренировок становятся здоровее и красивее, приобретают хорошую физическую форму и отличное настроение.

В неделю, как правило, я провожу от шести до девяти тренировок. В день бывает две-три, не больше. В противном случае очень сильно устаешь и физически, и морально. Ведь через меня проходит много людей и все они разные. В задачу тренера входит не только дать упражнения, но и морально поддерживать нужный настрой на тренировку.

Бывают и вредные клиенты. И здесь важно понять, с чем связано их недовольство. Обычно у таких людей негативный настрой тянется из прошлого спортивного зала, где другой тренер, возможно, их как-то обидел или нагрузку не ту дал. С такими клиентами мы быстро находим общий язык, когда человек понимает, что специфика занятия другая и тренеры разные бывают.

Главный принцип работы фитнес-тренера — не навреди. Тренируясь у непрофессиональных тренеров, клиенты могут получить травмы суставов, позвоночника. Мы работаем со здоровьем людей, и, перед тем как приступать к тренировкам, мы должны осведомиться о состоянии его здоровья, какие есть противопоказания, и только после этого выстраивать занятие.

Все квалифицированные тренеры должны иметь лицензии либо сертификаты на ведение такой деятельности. Клиент еще до начала занятий имеет полное право запросить их показать, чтобы убедиться, что он в надежных руках.