Время отказа от курения

Со 2 по 8 декабря 2024 года проходит «Неделя профилактики потребления никотинсодержащей продукции». По данным Росалкогольтабакконтроля за 5 месяцев 2024 года в Амурской области 27,6% курильщиков, поэтому эта тема актуальна для нашего региона.

Во все времена человек стремился получать удовольствие, эта привычка часто приводит к формированию зависимости. Никотин не стал исключением в поведении человека. Нет разницы синтетический это никотин (вейпы, электронные сигареты) или растительный (простая сигарета), он относится к психоактивным веществам, также как и алкоголь, наркотики, формируя психическую и физическую зависимости. В переводе на русский «психе» — душа/сознание, то есть психоактивные вещества изменяют наше сознание.  Если эмоциональный комфорт достигается присутствием никотина, то на лицо признак психической зависимости.

Принято считать, что курение губительно для органов дыхания и это действительно так. Всем известны заболевания легких, включая онкологию (рак губы, гортани, легкого и другие новообразования). А известно ли вам, что никотин разрушает внутреннюю стенку сосудов, тем самым создавая «ложе» для отложения холестерина и формирования атеросклеротической бляшки? То есть он еще и виновник развития инфарктов, инсультов!

Никотин является стимулятором с истощающим эффектом на гладкие мышцы внутренних органов. Не смог «увернуться» даже кишечник. Привыкая к сокращению мускулатуры под воздействием никотина, у человека появляются запоры, если он не курит. А это уже проявления абстинентного синдрома. 
В компонентах табачного дыма содержится угарный газ, который занимая место в эритроците,  не позволяет ему переносить кислород и выводить отработанный углекислый газ.

В нашем регионе действует утвержденная постановлением Правительства региональная программа «Респираторное здоровье населения Амурской области на 2024-2030 годы», в которой предусмотрены мероприятия для населения по сохранению здоровья органов дыхания, включая вопросы профилактики потребления никотинсодержащей продукции.

До Нового года остается меньше месяца, а значит, самое время отказаться от курения, и встретить праздник с ясным сознанием, чистыми легкими и сильным сердцем! С Наступающим! Будьте здоровы!