31 мая — Всемирный день отказа от табака. Активисты устраивают акции, врачи говорят о том, какой урон наносит эта вредная привычка здоровью, а обыватели — кошельку. Государство принимает ряд законопроектов, которые, по мнению авторов, должны помочь курильщикам побороть зависимость. О том, как бросить курить, стоит ли вообще это делать и можно ли кого-то заставить, свое личное мнение выразила начальник отдела информационной политики министерства внутренней информационной политики Амурской области Виктория Давыскиба.
— Считаю, что моя история банальна — мне помогла книга Алена Карра «Легкий способ бросить курить». Я ее закончила, затушила последнюю сигарету и совершенно гордо прошла мимо киоска, где продавали сигареты, ничего себе не купила.
Я помню тот день — 9 декабря 2009 года. С тех пор ни разу даже не захотелось. После этого примерно на протяжении месяца оставалась моторика — руки сами искали на столе пачку. Потом спохватываешься: я же больше не курю!
В моем отказе я вижу только плюсы: нет кашля, запаха. Нет паники, которая наступает, когда кончаются сигареты, а магазины уже закрыты. Я видела, как это происходит с другими людьми, вспоминала, что была такой же, и понимала, что я теперь свободна и счастлива. Правда, особой экономии я не ощутила — появились какие-то другие траты.
Смысл книги в том, что нельзя делать потом ни одной затяжки из любопытства. Если бросил, то навсегда. Я скажу честно, книгу читала буквально по слогам. Как филолог знаю цену слова. Просто не нужно пропускать неинтересные места или то, что уже прочитал — некоторые повторения там сделаны специально. Нужно читать ее полностью, вдумчиво. Если нет времени читать, то тогда и не стоит начинать.
Я делилась своим опытом с другими людьми. Знаю, что они после прочтения бросали. Но не знаю, начинали ли они потом снова. У меня есть знакомые, которые читали, бросали, а потом начинали снова.
Не считаю, что нужно кого-то убеждать бросать вредную привычку. В этом мало смысла. Мы не сможем избавиться от этой привычки за человека — он должен сам решить. Если человек захотел, вот тогда ему стоит помочь.
