Амурский врач-диетолог рассказала о пользе молочных продуктов

Светлана Белова назвала позиции для рациона
30 ноября 2024, 20:18
1000
Врач-диетолог из Приамурья Светлана Белова рассказала, насколько полезны молочные продукты для рациона. Информацией медик поделилась в подкасте Антона Сильвоника «Говорит не Москва».

«Я рекомендую употреблять кисломолочные напитки, потому что они несут больше пользы для организма в умеренном, естественно, потреблении. Молоко, творог, кефир надо включать в рацион. Рацион должен быть разнообразным. Кисломолочные продукты надо включать чаще в рацион, но это не значит, что надо каждый день пить литрами кефир», — отметила Светлана Белова.

Так, в пример полезного завтрака диетолог привела блюда из творога. 

«Для тех, кто готов заморочиться, можно готовить сырники утром. Кто не готов, можно просто творог со сметаной и употреблять», — добавила врач.

Автор подкаста также рассказал историю о любви гостей из других стран к сырникам.

«Я недавно был на одном форуме в Калининграде. Там приехали участники из 86 стран. И африканцы очень полюбили сырники. Прям влюбились в них. До этого никогда не пробовали. Говорили, что хотят сырники у себя дома тоже», — поделился Антон Сильвоник.


Фото: pixabay
Информация предназначена для лиц старше 18 лет. Курение вредит вашему здоровью.
Расскажите редакции о том, что увидели, услышали, узнали. Ваша новость может выйти на сайте агентства!
МАТЕРИАЛЫ ПО ТЕМЕ
Кино и сцена
ТВ программа