В областном центре все большую популярность набирают танцевальные школы. Благовещенцы заменяют изнурительный труд в спортивных залах хореографией. Причем некотрые виды танцев можно прировнять к хорошей фитнес-тренировке. Какие направления пользуются у взрослых горожан спросом, выяснял корреспондент «Порт Амура».
Любители всего нового и современного зачастую останавливают свой выбор на модных направлениях типа Vogue, HighHeels, Dancehall и Shuffle.
— В нашу школу танцев мы берем благовещенцев с разным уровнем подготовки. Кто-то вообще изначально не попадал в ритм и не слышал музыки, но со временем начал двигаться вполне органично, — рассказала руководитель школы ATTADANCE Оксана Богодухова. — Мы стараемся следить за модными танцевальными течениями и постоянно запускаем новые курсы. Так, наш преподаватель Татьяна единственная на Дальнем Востоке учит Shuffle. Это направление танца очень популярно за рубежом, а в России пока почему-то нет.
Кстати, в Shuffle танцоры делают акцент на ноги, а в Vogue в основном работают руками. Dancehall изначально был уличным ямайским танцем. Он включает в себя различные степы. HighHeels подойдет тем, кто не готов расставаться со шпилькой. Главные изюминки этого стиля — изящные высокие каблуки и бесконечная экспрессия. В Dance Mix совмещена различная хореография. А в Twerk делается акцент на движения бедрами.
— Последнее направление крайне сложное. Физические нагрузки колоссальные. Девушки и женщины, которые к нам на него приходят, очень улучшают свои физические данные, — подчеркнула Оксана.
С большими нагрузками приходится сталкиваться и прекрасному полу на занятиях по Pole dance. Одна тренировка длится два часа — час прокачка различных групп мышц, полчаса — растяжка и еще полчаса — танцы и работа на пилоне.
— Заниматься на пилоне могут почти все, кроме тех, у кого проблемы с сердцем или позвоночником. Лучше заранее озвучить это тренеру, чтобы не возникло проблем в будущем. Мы можем более щадящую программу подобрать, — отметила руководительстудии танца «LoveDance» Любовь. — При этом у нас были такие случаи, когда девушки и женщины приходили к нам на занятия без какой-либо подготовки, а через некоторое время стали выступать на чемпионатах и занимать призовые места.
Для тех же, кто больше предпочитает классику, работают курсы спортивных бальных танцев и латино-соло. Здесь вы очень скоро закружитесь в вальсе или начнете отплясывать ча-ча-ча и румбу.
— К нам на занятия часто приходят женщины в возрасте, которые всегда мечтали танцевать. Они так и говорят: «Всегда хотелось, но не было времени, да и такого количества кружков в моей молодости не было», — поделилась руководитель танцевально-спортивного клуба «Альтаир» Ирина Болтачева. — Теперь они реализуют свои желания и благодаря танцам становятся радостнее, даже начинают моложе выглядеть.
К слову, на бальные танцы в Благовещенске ходит женщина, которой недавно исполнилось 80 лет.
Любителям экзотики и поклонницам сериала «Клон» понравятся танцы живота. Хотя преподаватели предупреждают, чтобы достичь мастерства, придется хорошо потрудиться. Плюс вы откроете в своем теле множество мышц, о существовании которых даже не подозревали.
— Восточные танцы — это не просто. Раз — и ты танцуешь, точно не получится. Есть много нюансов, деталей, которым необходимо учиться. Поэтому новичка я никогда не поставлю заниматься в продвинутую группу, — объяснила руководитель школы танца и фитнеса «ADARA» Анастасия Устимова. — Благодаря восточным танцам наши ученицы начинают слышать свое тело, развивают женственность, а вот похудеть точно не получится, если продолжать питаться неправильно.
В среднем все танцевальные тренировки для взрослых длятся от часа до двух, проходят два-три раза в неделю. Стоимость месячного обучения стартует от 1500 рублей.
МАТЕРИАЛЫ ПО ТЕМЕ
10 января 2023
19 октября 2022
16 октября 2022
Кино и сцена
ТВ программа
Вход в личный кабинет
Водители нарушают ПДД — травмируются дети
«Ребенок в «автокресле» травмируется непристегнутыми пассажирами или водителем»
Весна без простуд или как укрепить иммунитет
«Делать это никогда не поздно и заниматься этим нужно регулярно»
Как научить ребенка вести себя с незнакомыми
«Взрослые никогда не просят у детей помощи! Это первый признак опасности»
Как начать регулярные тренировки с Нового года
«Не стоит ждать определенной даты, необходимо действовать»
Взгляд на проблему пешеходов и водителей
С начала 2023 года пешеходы нарушили правила
перехода проезжей части более 1200 раз
Важно показать ребенку, что время за монитором можно проводить с пользой!
Для этого существуют IT-курсы
Вакцинация — лучший способ профилактики инфекционных заболеваний
«Прививка значительно снижает риск осложнений»
Люди погрязнут в отходах, если не придут к осознанному потреблению
«Пока вопросами экологии обеспокоен всего 1% населения»
Перевозка ребенка без автокресла может закончиться трагедией
С начала года в Благовещенске случилось 20 ДТП с участием юных пассажиров
Почему, кому и как нужно измерять артериальное давление
«Помочь избежать инсульта или инфаркта могут профосмотры и диспансеризация»
Великий пост 2024
Святослав Шевченко
священник, председатель комиссии по вопросам семьи Благовещенской епархии
«KlubOk выходит на новый виток развития!»
Об оптимистичных планах и набитых шишках нестандартного проекта
«За каждым проектом – огромная работа!»
О достигнутых показателях и инвестиционных проектах в регионе
«Всё зависит от того, насколько ты можешь противостоять пропаганде»
О политических отношениях между Россией и Францией
«Отдыхая у воды, помните о безопасности!»
«Гибель детей в 90% случаев — следствие того, что они находятся без присмотра взрослых»
«Орнитолог — это биолог, зоопсихолог, механик и охотник в одном лице»
Специалист рассказал, какие птицы наиболее опасны для самолетов и почему
«Рак сейчас — не приговор»
Об онкологических заболеваниях, фобиях, методах лечения и прогрессе медицинской науки
«Главное — не унизить животное второй раз»
Об изготовлении чучел, интересных заказах и табу в работе
«Благовещенск — ценный город для получения знаний»
Девушка из Колумбии — об учебе, парнях и планах на жизнь
«Бумажные стаканы из-под кофе разлагаются хуже пластика»
Сортировать мусор не нудно и не сложно, если понимаешь, для чего ты это делаешь
«Горящих туров, в привычном понимании, уже не будет»
Какие курорты заменили
амурчанам Таиланд и Вьетнам?
Нашли ошибку? Ctrl+Enter