Пенсионеров в «Доброте» учат скандинавской ходьбе

В группе занимается 20 пожилых амурчан
22 октября 2019, 20:10
775
В центре «Доброта» пенсионеры учатся скандинавской ходьбе. В общей сложности в группе дневного пребывания занимаются 20 пожилых амурчан.

— В Благовещенске последнее время на уютных улочках, набережной, в парках и скверах часто встречаются пожилые люди, воодушевленно шагающие с «лыжными палками» в руках. Такой вид спорта — скандинавская ходьба, который пришел к нам в Россию из Европы, стал очень популярным у амурчан, поскольку скандинавская ходьба — отличный способ привести себя в тонус и поддерживать бодрое настроение, — рассказала директор ГАУ АО «Благовещенский КЦСОН» Оксана Подкорытова. — В нашей группе дневного пребывания этот вид спорта также очень популярен. Пожилые люди с большим удовольствием разучивают технику ходьбы и технику дыхания.


Как отмечают тренеры, если сравнивать ходьбу с палками с обычной ходьбой на одной и той же скорости, то первая более энергозатратна. Это связано с тем, что в процесс вовлечены те мышцы, которые не работают во время обычных прогулок. 

— При скандинавской ходьбе не требуется большая скорость, а требуется определенная работа мышц плечевого пояса, туловища, пресса, — рассказала тренер Ольга Савватеева. — Усилие, создаваемое этими мышцами, при каждом шаге передается через палку на опорную поверхность и происходит отталкивание от поверхности. В этом и состоит смысл ходьбы с палками.

Фото, видео: центр «Доброта»
Информация предназначена для лиц старше 18 лет. Курение вредит вашему здоровью.
Расскажите редакции о том, что увидели, услышали, узнали. Ваша новость может выйти на сайте агентства!
МАТЕРИАЛЫ ПО ТЕМЕ

Ваш комментарий(нужна регистрация)

Войти как пользователь:
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:
Кино и сцена
ТВ программа
Майкл Кингли — успешный бизнесмен и счастливый отец семейства. Но однажды его настигают образы из детства, которое он провел на спрятанном от всего мира побережье океана.

Он должен рассказать своей внучке необыкновенную историю мальчика по прозвищу Штормик и осиротевшего пеликана — Мистера Персиваля. Историю опасных приключений и удивительной дружбы, которая повлияла на всю его жизнь.
Поп-тролли в шоке — оказывается, мир музыки гораздо больше, чем они думали. Рейвы, оупен-эйры, классические концерты и, конечно, хип-хоп баттлы — впереди их ждет головокружительное веселье.

Но неудержимая королева Рокс планирует уничтожить все… чтобы миром безоговорочно правил хард-рок!

Розочка, Цветан и их новые друзья отправляются в невероятное путешествие: им предстоит объединить всех троллей и помешать Рокс.
29 марта в 18:00 в зале Городского Дома Культуры состоится спектакль-импровизация «Злоба дня» плейбек-театра «Черный квадрат».

Плейбек-театр – это современный театр импровизации, где актеры слушают истории зрителей и сразу же воссоздают их на сцене в творческой импровизации.

Очень важно, что в этом театре играют настоящие истории зрителей, не подготовленные, а возникшие здесь и сейчас, во время представления. Именно поэтому театр и носит такое название - playback, что в переводе означает «воспроизведение».

Приглашаем Вас на очередной перфоманс плейбек-театра «Черный квадрат» под названием «Злоба дня». Дадим волю своим негативным чувствам, агрессии и всему тому, что приходится скрывать. Расскажи свою историю, а актеры ее сыграют, здесь и сейчас сразу же без подготовки.

Заказ билетов по тел./востап:  +7(924)678-08-37 (Евгения), 52-54-13 и +7(968)246-46-26-54, ул. Ленина, 144. Цена билета: 500 р.

Возрастное ограничение: 18+
    
В этом году коллективу цирка "Ап"  - 28 лет. Дата не круглая, но ассоциативная с нашим регионом.
В новой программе АПочки расскажут, что, по их мнению, самое значимое и интересное в нашей области. Чем мы можем по-настоящему гордиться?!