После новогодних праздников благовещенцы оккупировали спортзалы

Между тем, министр спорта и диетолог советуют не злоупотреблять нагрузками
11 января 2020, 12:19
1064
После длительных новогодних каникул жители областного центра массово пошли в спортзалы. Кто-то пытается скинуть «наетые» за праздники килограммы, а кто-то уже начал активную подготовку к лету. Правда, специалисты утверждают, что подобное рвение может навредить здоровью.


 
— Благовещенцы активно посещали наш зал перед новогодними корпоративами. Все хотели встретить Новый год красивыми и подтянутыми. После 1 января и до сегодняшнего дня спрос на спорт несколько упал. Тренировки посещали единицы, но в ближайшие дни ждем увеличение клиентов, — говорит управляющий благовещенским спортклубом Андрей Кондратьев. 

Слова коллеги подтверждает и управляющая фитнес-центром Елена Павлова.

— У нас есть завсегдатаи, кто посещает зал в праздники и выходные, но, конечно, есть и те, кто стандартно приходит в зал после Нового года — люди начинают готовиться к летнему сезону. Шубы-то придется снять, — отметила Екатерина. — Так что в ближайшие месяцы клиентов станет предположительно в 1,5 раза больше. 



Между тем, министр физической культуры и спорта Дмитрий Кутека советует следить за собой независимо от праздников и сезонов. 

— Лично я уже утром первого января со всей своей семье был на катке. За время каникул я старался как можно больше бывать на свежем воздухе. В рабочие будни много работы и, увы, не всегда удается пойти в тот же зал, — говорит Дмитрий Кутека. —  За восемь дней выходных я успел несколько раз побывать на катке, в бассейне и даже искупался в проруби. Выходные — это не повод расслабляться, а скорей наоборот.

По словам министра, зимой много возможностей заниматься, потому что можно встать на лыжи, кататься на коньках, покорить сноуборд или просто гулять по заснеженному лесу. 

— В спорте хорошо соблюдать регулярностью. Если вы все каникулы провели на диване, то не стоит сразу бежать в спортзал и  тягать самую тяжелую штангу — это может только навредить. Начните с малого: походите по дорожке, попрыгайте на скакалке, — советует Дмитрий Геннадьевич. 

К слову, в конце каникул амурский министр спорта показал, как привести себя в форму. И продемонстрировал ряд упражнений для мышц живота.  



Между тем, врач диетолог советует быть горожанам осторожнее и не торопиться в спортзал, потому что это может сыграть злую шутку.
 
— Есть люди, у которых имеются противопоказания для занятий спортом, поэтому лучше проконсультироваться по этому поводу с врачом. И я бы и вовсе не рекомендовала после затяжных каникул начинать резко заниматься физической активностью, потому что организм может потом отомстить. К примеру, вы много плотно ели все восемь дней, отдыхали, а тут решили сесть на диету и пошли в зал. Да, безусловно, результат будет, но краткосрочным, —  рассуждает диетолог Алина Божко. — Потом вы выдохнитесь и снова вернетесь к прежним формам, но при этом можете заработать еще кучу болячек от таких экспериментов. 

Специалист советует изначально хорошенько подумать о своих целях и результатах, которых вы планируете добиться, и уже потом постепенно и поэтапно к ним идти. 
Информация предназначена для лиц старше 18 лет. Курение вредит вашему здоровью.
Расскажите редакции о том, что увидели, услышали, узнали. Ваша новость может выйти на сайте агентства!
МАТЕРИАЛЫ ПО ТЕМЕ

Ваш комментарий(нужна регистрация)

Войти как пользователь:
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:
Кино и сцена
ТВ программа
Рок и поп-хиты в симфоническом звучании.Солист театра «Геликон опера», участник шоу «Голос» Дмитрий Янковский разрывает консервативные шаблоны, доказывая, что опера – это не скучно!
Солисты и музыканты эстрадно-джазового оркестра Amur Jazz Band уверены, что каждая женщина достойна исполнения самых заветных желаний, особенно, когда на пороге прекрасная пора и самый нежный весенний праздник в году – 8 марта. В их силах исполнить одно такое желание и подарить самый яркий и всеми ожидаемый весенний подарок – большой праздничный концерт «Как спасти 8 марта», посвященный Международному женскому дню.
3 марта в 18:30 со сцены ДК Профсоюзов прозвучат всеми любимые, популярные эстрадные композиции и классические музыкальные шедевры для самой прекрасной половины человечества.
И пусть эта весна, открытая в компании оркестра Amur Jazz Band,станет началом чего-то невероятно прекрасного...
Билеты в кассах Городского дома культуры (ул.Ленина, 144) и ДК Профсоюзов (ул. Горького, 128). Цена билета 300, 400, 500 руб.
Заказ билетов по тел. 52-54-13, +7-968-246-26-54, 53-00-99.
Подробности: gdkamur.ru, @gdkamur28, vk.com/gdkamur, ok.ru/gdkamur. (6+).
Что происходит в сказках после свадьбы принца и принцессы? Фигуристка Надя и хоккеист Саша поженились и больше всего на свете мечтают о ребенке. Правда, цена, которую им придется заплатить за эту мечту, будет невообразимо высока. Кажется, что после таких потрясений рассчитывать на счастливый конец уже невозможно. Но если вы так думаете, вы ничего не знаете о настоящих сказках…
Талантливый выпускник Оксфорда, применив свой уникальный ум и невиданную дерзость, придумал нелегальную схему обогащения с использованием поместья обедневшей английской аристократии. Однако когда он решает продать свой бизнес влиятельному клану миллиардеров из США, на его пути встают не менее обаятельные, но жесткие джентльмены. Намечается обмен любезностями, который точно не обойдется без перестрелок и парочки несчастных случаев.
Отвязный ярко-синий ежик Соник вместе с новообретенным — человеческим — лучшим другом Томом Вачовски он знакомится со сложностями жизни на Земле и противостоит злодейскому доктору Роботнику, который хочет пленить Соника и использовать его безграничные суперсилы для завоевания мирового господства.
Он ворвался в хит-парады страны с треками «Мокрые кроссы», «Незабудка» и «Витаминка» и, кажется, больше не собирается их покидать. «Артист года» по версии российского стриминга с 1 млрд прослушиваний, Тима Белорусских отправляется в первый стадионный тур.

19 марта 2020 года Тима даст масштабный концерт в Гран Арена Острова. Тебя будет ждать презентация второго альбома «Моя кассета — твой первый диск», сторона В, а также главные хиты Тимы.

6+