НОВОСТИ СОСЕДЕЙ

Петербургские врачи советуют, как спастись от жары в городских джунглях

Купание в фонтанах остается одним из самых безопасных способов борьбы с солнцем
29 июня 2010, 13:12
586
Минувшая пятница заставила петербуржцев в очередной раз задуматься о способах борьбы с палящим солнцем. Между тем синоптики предупреждают: вся текущая неделя будет еще более жаркой: столбик термометра поднимется до +28 градусов. А это значит, что количество тепловых ударов, отравлений, сердечных приступов и несчастных случаев увеличится в разы.

— Я бы не советовал в жаркую погоду купаться в холодной воде, например, в Неве, — предупреждает главный терапевт комитета по здравоохранению правительства Санкт-Петербурга Вадим Мазуров. — Из-за резкого перепада температуры наступает быстрое переохлаждение организма, что может привести не только ко вполне безобидным простудным заболеваниям, но и к пневмонии.

Чтобы обезопасить свой организм в жаркую погоду, специалисты в первую очередь предлагают сократить время пребывания под прямыми солнечными лучами. Особое внимание стоит уделить детям: в силу возраста и большей чувствительности кожи они перегреваются под солнцем значительно быстрее взрослых.

— Если же выхода нет и возникла необходимость передвижения по городу в момент нахождения солнца в зените, старайтесь выбирать затененные места и не пренебрегать головным убором, — продолжает Мазуров.

Перенести знойное лето в городских условиях поможет и употребление большего количества жидкости. Если в обычную погоду человеку достаточно полутора литров воды, то в жаркую — количество потребляемой жидкости нужно увеличить до 2,5-3 литров в сутки.

— При высокой температуре происходит значительная потеря жидкости из организма, а соблюдение правила поможет поддержать стабильность, — говорит Мазуров. — Лучше, чтобы этот объем жидкости поступал в организм не из газированных напитков, а за счет употребления воды, чая, соков.

Что касается употребления алкогольных напитков в жару, то, по мнению ведущего терапевта города, этот способ спасения от жажды не лучший.

— Тот, кто в жару употребляет алкогольные напитки, в еще большей степени усиливает опасность сердечно-сосудистых нарушений. В случае если речь идет о патологии сердечно-сосудистой системы, употребление даже такого безобидного напитка, как пиво, приводит к повышению артериального давления, — рассказывает Мазуров. — Что касается приема пищи, то основное ее потребление должно приходиться на вечер, а от тяжелой пищи лучше и вовсе отказаться.

Как отмечают специалисты Роспотребнадзора по Санкт-Петербургу и Ленобласти, не только жирная пища доставляет проблемы петербуржцам в жаркое время года. По их мнению, в знойную погоду стоит быть особенно аккуратными со скоропортящимися продуктами. Чтобы избежать отравлений, стоит тщательнее соблюдать условия их хранения.

— Быстрее всего в жару портятся молочные продукты, салаты, колбасные и кремовые изделия. Такие продукты следует постоянно хранить в холодильнике при температуре от +2 до +4 градусов. Если перечисленные продукты перевозить в течение нескольких часов в электричке, машине, автобусе, то вероятность отравления возрастет в разы, — отмечают в Роспотребнадзоре.

Однако основной опасностью жаркого лета остается тепловой удар. Среди первых симптомов недуга: сильная пульсирующая головная боль, повышение температуры, головокружение, слабость и обмороки. Вадим Мазуров советует петербуржцам запомнить несколько несложных правил оказания первой помощи людям, получившим тепловой удар.

— Первое, что нужно сделать, — перенести человека в тень. Чтобы человек пришел в себя, положите на его голову смоченную водой тряпку. Дайте пострадавшему от теплового удара попить. Если человек близок к потере сознания, необходимо срочно вызвать доктора, потому что подобные случаи требуют оказания квалифицированной помощи в условиях стационара. И самое главное: после того как вами была оказана медицинская помощь ближнему, вспомните о своем здоровье — перейдите на теневую сторону улицу, — заключает Мазуров.

Источник: rg.ru.
Если хотите оставлять комментарии, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь пожалуйста!

Ваш комментарий

:) :( ;) :D :oops: :blum: blush :cry: :{} :kiss: 8) :o :| :evil: flood :no: :russia: :sarcasm: :wall: :crazy:
Защита от автоматических сообщений
 
День учителя в ОКЦ
Автор ИА "Порт Амур"
11212
Концерт оркестра "Балалайки"
Автор ИА "Порт Амур"
2245
Творческий вечер Евгения Дятлова
Автор ИА "Порт Амур"
2293
ВИДЕО ЛИДЕР
СПЕЦПРЕДЛОЖЕНИЯ
Продажа Mazda Atenza
Цена 600 000 руб. руб.
Продажа Lexus GS450h
Цена 985 000 руб. руб.
Продажа Toyota Land Cruiser
Цена 1 400 000 руб. руб.
ВЬЕТНАМ НА 15 ДЕКАБРЯ
Цена от 22 тыс рублей на одного человека
ПАТАЙЯ на 17 декабря
Цена от 29 тыс. руб . на человека
Любование сакурой!
Цена 65400 руб.+ перелет
Кино и сцена
ТВ программа
Есть пути, которые не отыщешь на картах. Есть цели, которые укажет только любовь. «Одиссея» — самый масштабный приключенческий проект современного французского кино. История героя, открывшего человечеству «второй космос». Его экспедиции вдохновили миллионы. Его главное путешествие осталось тайной.

Первопроходец. Мечтатель. Бунтарь. Легендарный Жак-Ив Кусто: его корабль, его открытия, его настоящая Одиссея.
1942 год. Во время опасной миссии в Северной Африке разведчик Макс встречает участницу сопротивления Марианну. Их чувствам суждено подвергнуться тысяче испытаний, главным из которых станет испытание правдой…
29 декабря в 13:00 в ОКЦ покажут детскую музыкальную сказку "Щелкунчик".  
10 декабря в ОКЦ выступит студия танца "Траффик" с программой "Взрослые и дети". Начало в 19:00.
В ОКЦ для детей и их родителей пройдет новогодняя сказка "Двенадцать месяцев".  
Концерты оркестра Amur Jazz Band накануне Нового года – это уже традиция. Волшебный вихрь музыки, завораживающие голоса солистов, остроумные шутки ведущего, магические переливы сладкозвучных музыкальных инструментов просто созданы для того, чтобы подарить нам новогоднее настроение, погрузить в зимнюю сказку.