![Йогатерапия. Противопоказания в йоге](/upload/iblock/bd4/agvu35hil8l4qpbusz81dr0a7rl7qxvs/Katya-Sidlyar.jpg)
Йогатерапия. Противопоказания в йоге
На вопросы отвечает инструктор Екатерина Сидляр
11 сентября 2024
Йога долгие годы не теряет своей популярности. Многие начинают заниматься ею для того, чтобы улучшить состояние своего здоровья, как физического, так и ментального.
Регулярно выполняя асаны, можно улучшить функционирование всех систем организма, укрепить мышцы, развить гибкость и выносливость. Эти тренировки подходят для людей любого возраста и уровня физической подготовки.
Йога, как и любая физическая практика, может нести потенциальные риски, особенно если выполнять упражнения неправильно или без учета индивидуальных особенностей здоровья.
Можно ли заниматься практиками при межпозвоночной грыже? Какой стиль йоги выбрать после 50 лет? Выполнение каких асан противопоказано при повышенном артериальном давлении? На что ориентироваться при выборе инструктора? — ответы на эти вопросы знает инструктор по йоге с 10-летним стажем Екатерина Сидляр.
За плечами Екатерины обучение йоги на преподавательском курсе (Федерация йоги России, г. Москва), йогатерапии (центр йоги Прана и Санкт-Петербургский Институт Восточных Методов Реабилитации), курс по сколиозу (KinesioPro, Д. Горковский), курс по Прикладной Функциональной Науке (Gray Institute USA), а также множество других курсов и семинаров по биомеханике, анатомии, неврологии и МФР. Основные направления, в которых сейчас работает специалист — йогатерапия и адаптивная физкультура.
В рамках онлайн-конференции эксперт также даст ответы на вопросы: Есть ли какие-либо домашние практики, рекомендованные для поддержания результатов, достигнутых в ходе терапевтических занятий? Как йогатерапия может быть интегрирована в общую программу восстановления или лечения? Существуют ли специальные курсы или программы для людей с особыми потребностями (например, пожилых людей, беременных женщин)?
Онлайн-конференция продлится с 11 по 24 сентября. Свой вопрос можно задать здесь, а также направить на электронную почту reklama@portamur.ru или в телеграм редакции ИА «Порт Амур» по телефону +7 (914) 600-53-09.
Регулярно выполняя асаны, можно улучшить функционирование всех систем организма, укрепить мышцы, развить гибкость и выносливость. Эти тренировки подходят для людей любого возраста и уровня физической подготовки.
Йога, как и любая физическая практика, может нести потенциальные риски, особенно если выполнять упражнения неправильно или без учета индивидуальных особенностей здоровья.
Можно ли заниматься практиками при межпозвоночной грыже? Какой стиль йоги выбрать после 50 лет? Выполнение каких асан противопоказано при повышенном артериальном давлении? На что ориентироваться при выборе инструктора? — ответы на эти вопросы знает инструктор по йоге с 10-летним стажем Екатерина Сидляр.
За плечами Екатерины обучение йоги на преподавательском курсе (Федерация йоги России, г. Москва), йогатерапии (центр йоги Прана и Санкт-Петербургский Институт Восточных Методов Реабилитации), курс по сколиозу (KinesioPro, Д. Горковский), курс по Прикладной Функциональной Науке (Gray Institute USA), а также множество других курсов и семинаров по биомеханике, анатомии, неврологии и МФР. Основные направления, в которых сейчас работает специалист — йогатерапия и адаптивная физкультура.
В рамках онлайн-конференции эксперт также даст ответы на вопросы: Есть ли какие-либо домашние практики, рекомендованные для поддержания результатов, достигнутых в ходе терапевтических занятий? Как йогатерапия может быть интегрирована в общую программу восстановления или лечения? Существуют ли специальные курсы или программы для людей с особыми потребностями (например, пожилых людей, беременных женщин)?
Онлайн-конференция продлится с 11 по 24 сентября. Свой вопрос можно задать здесь, а также направить на электронную почту reklama@portamur.ru или в телеграм редакции ИА «Порт Амур» по телефону +7 (914) 600-53-09.
Вход в личный кабинет
Профилактика рака легкого
«Отказ от курения и прохождение флюорографии — самые важные превентивные меры!»
22 июня — день скорби, а не веселья
«Развлекательные мероприятия в этот день — преступление против наших дедов!»
Небезопасный транспорт
«Выезд на пешеходный переход на велосипеде или электросамокате влечет за собой неблагоприятные последствия»
Водители нарушают ПДД — травмируются дети
«Ребенок в «автокресле» травмируется непристегнутыми пассажирами или водителем»
Весна без простуд или как укрепить иммунитет
«Делать это никогда не поздно и заниматься этим нужно регулярно»
Как научить ребенка вести себя с незнакомыми
«Взрослые никогда не просят у детей помощи! Это первый признак опасности»
Как начать регулярные тренировки с Нового года
«Не стоит ждать определенной даты, необходимо действовать»
Нашли ошибку? Ctrl+Enter