Бессонница может стать проблемой любой женщины. К сожалению, в жизни, на хрупкие женские плечи сваливается множество проблем, забот, хлопот, что естественно отражается на психике и эмоциональности. Это приводит к тому, что сон становится тревожным или вообще проявляется бессонница. Бессонница у женщин может появиться по многим причинам, но самая основная из них – это психологическая. Чаще всего, на фоне депрессии, семейных проблем, трудностей на работе, постоянных переживаний за детей, бессонница становится постоянной проблемой. На фоне регулярных недосыпаний или беспокойного сна ухудшается всеобщее самочувствие, снижается работоспособность. Длительное нахождение в таком состоянии приводит и к другим проблемам со здоровьем.
Если у Вас появились проблемы со сном, то пора обратиться за помощью к хорошему психотерапевту, найти которого можно в Московском Медицинском Центре Марии Фроловой. Здесь работают высококвалифицированные специалисты с большим опытом и грамотным подходом к любой проблеме пациента. В клинике Марии Фроловой имеются психотерапевты, психологи, неврологи, профессора и доктора наук. Поэтому, с какой бы проблемой пациент не обратился в клинику, для него найдется необходимый специалист, который поможет избавиться от беспокоящего его недуга. Работа клиники основывается на качественном профессионализме, комплексных методиках, дорогих медикаментах, полноценном оснащении всех кабинетов, а также на индивидуальном подходе к каждому клиенту.
Если Вас беспокоит бессонница, то позвоните по номеру +7(495)788-03-03 или напишите на почту клиники - info@moz10.ru, чтобы записаться на прием. Всего несколько сеансов с терапевтом и Вы сможете вернуться к прежней жизни, без беспокойства и чрезмерной эмоциональности. Когда человек самостоятельно не может справиться с накопившимися негативными эмоциями, то ему нужна помощь специалиста. Если не воспользоваться внешней медицинской помощью, то можно оказаться в еще более сложной ситуации. Поэтому, когда Вам не удается самостоятельно преодолеть внутреннее беспокойство, длительную депрессию, чрезмерную негативную эмоциональность, то просто воспользуйтесь профессиональной помощью специализированного врача.
Почему женщины страдают бессонницей?
Бессонница – это распространенное явление, которое может появиться при многочисленных причинах. Особенно часто бессонница беспокоит женщин. На прекрасную половину населения, сваливается немало хлопот. Это семейные проблемы, заботы о детях, работа и другие ежедневные трудности. Когда ко всему этому добавляются внешние проблемы, например развод, одиночество, затяжная депрессия, то психологически, все это самостоятельно преодолеть просто невозможно. И, конечно же, в такой ситуации требуется поддержка родных и близких. Но если такая помощь отсутствует, и Вам не с кем поделиться своими проблемами, то они скапливаются внутри. В конце концов, этот внутренний негатив, нерешенные проблемы, вопросы без ответов, постоянно беспокоят, вызывая бессонницу и другие побочные проблемы. Это негативно отражается не только на психике, но и на здоровье в общем.
Причиной плохого сна может быть не только депрессия, хлопоты, проблемы, но и неправильная гигиена сна. Это факторы внешней среды, микроклимат в доме, и даже место расположения спального места. Не реже причиной отсутствия сна или же бессонницы, может быть и неправильное питание. Это связано с чрезмерным употреблением пищи на ночь. Такого рода причины легко устраняются и самостоятельно, достаточно только придерживаться определенных правил.
Еще одна причина для бессонницы – это нарушение биоритмов. Это когда режим сна и бодрствования не имеют определенного распорядка. Причинами для бессонницы также являются заболевания, прием лекарств, физиологические изменения, психологические фобии. И если некоторые причины проявления бессонницы можно устранить путем нормализации того или иного фактора, то проблемы психологического характера лучше всего преодолевать с помощью хорошего психотерапевта. Поэтому, если Вас стала беспокоить бессонница, то поспешите записаться на прием ко врачу, чтобы устранить проблему на самом начальном этапе ее появления. Клиника Марии Фроловой всегда готова оказать качественную психологическую поддержку на приемлемых для Вас условиях.
КОДИРОВАНИЕ НА ДОМУ
Материал подготовлен редакцией https://moz10.ru/.
