Уход за кожей зимой

Зима прекрасное время года, когда можно с удовольствием насладиться морозной свежестью и гулять до румяных щек. Но не стоит забывать, что именно зимой начинается сезон отопления, морозы на улице, сильные ветра. Горячие батареи сушат воздух в помещениях, что не благоприятно отражается на свежести кожи лица и тела, да и румяные щеки иногда начинают шелушиться.

Как же максимально сберечь свою кожу в этот период? Какими средствами пользоваться? И какая температура должна быть в квартире? Эти и многие другие вопросы интересуют многих девушек и женщин, и даже мужчин.

Кстати! Зимой ухода требует не только кожа, но и весь организм человека.

Содержание статьи:

Средства по уходу за кожей:

• выбираем правильный крем;

• другие средства по уходу за кожей;

• система ухода;

• 5 полезных советов как лучше защитить кожу.

Дополнительные способы ухода за кожей

• Питьевой режим, питание

• Оптимальная температура в квартире

• Необходимая влажность в квартире

Заключение

Средства по уходу за кожей

Выбираем правильный крем

В зимнее время кожа нуждается в мягком и бережном уходе. Подбирая средства для ухода нужно это учитывать.

Первое, что точно должно быть в вашей косметичке – это хороший питательный крем для лица. Вот некоторые моменты, на которые стоит обратить внимание при выборе крема:

• существуют кремы для разных типов кожи. Это важный момент при выборе ухода, желательно как можно точнее определить свой тип, чтобы средства имели эффект;

• зимний крем от летнего будет отличаться тем, что задача летнего крема – увлажнение, а зимнего – питание и защита;

• кремы бывают ночными и дневными. Желательно иметь оба, но можно ограничиться, например, дневным питательным и ночным увлажняющим, которые подходят вашему типу кожи;

• хорошо, если выбранный вами крем будет с натуральным составом, содержать масла и витамины.

Кроме ухода за лицом, увлажнение необходимо и всему телу, особенно рукам и губам. Не забудьте купить средства и для них, чтобы защитить от переохлаждения и сухости. Перед выходом на улицу наносите защитный бальзам на губы.

Другие средства по уходу за кожей

Помимо крема в качестве дополнительного ухода можно использовать увлажняющие маски. Зимой их можно делать до трех раз в неделю.

Лучше отказаться от средств, содержащих спирт, чтобы дополнительно не сушить кожу и отдать предпочтение более натуральным средствам по уходу.

Не стоит забывать про солнцезащитные кремы даже зимой. Несмотря на то, что солнце не выглядывает часто, но ультрафиолетовые лучи сильны даже в это время года.

Для рук тоже существуют питательные кремы, но можно использовать и просто масла для увлажнения: кокосовое, масло ши и подобные.

Система ухода

Ваш уход за лицом должен состоять из следующих этапов:

• утром наносите на кожу лица питательный натуральный дневной крем приятной текстуры;

• утром наносите защитный крем или масло на руки;

• на ночь используйте мягкие и натуральные средства для умывания (лучше без содержания спирта);

• после умывания используйте ночной восстанавливающий или увлажняющий крем;

• можно и нужно делать увлажняющие маски до трех раз в неделю. Маски лучше делать вечером и после этого не выходить на улицу.

• увлажняйте кремами и маслами кожу тела по вечерам;

• идеальное время для комплексного ухода за кожей – вечернее после душа, когда в коже достаточно влаги.

5 полезных советов как лучше защитить кожу

Кожа становится чувствительней зимой главным образом из-за резкого перепада температур – с теплого помещения вы выходите на морозную улицу.

Если вы стараетесь защитить свою кожу в зимнее время от ветра, непогоды, дождя, то эти советы могут вам помочь:

1. Не умывайте лицо перед самым выходом из дома, лучше умыться примерно за час до этого;

2. Нанесите крем, подходящий вашему типу кожи (тоже желательно не перед самым выходом на улицу);

3. Лицо можно немного припудрить, тем самым защитив его от сильного воздействия непогоды;

4. Детям на лицо желательно наносить специальные кремы от мороза, тем самым можно избежать красных щек и дискомфорта во время прогулки;

5. Про уход за телом тоже не нужно забывать. Используйте натуральные масла для увлажнения или уже готовые кремы для тела.

Дополнительные факторы, влияющие на качество кожи

Питьевой режим, питание

Зимой кожа становиться сухой, может даже шелушиться, стать более чувствительной. И тут кроме очевидного ухода, стоит обратить внимание и на окружающие вас факторы. А именно на то, сколько вы пьете воды в день и как питаетесь.

Воды в среднем нужно выпивать около 1,5-2 литров в день (если у вас нет к этому противопоказаний). Такое количество чистой воды достаточно для хорошего увлажнения кожи, а также для нормального пищеварения и в целом для поддержания здоровья всего организма.

Питание играет не последнюю роль в том, как мы выглядим. Зимой меньше овощей и фруктов и чаще хочется сладкой и сытной еды. Старайтесь питаться сбалансировано, и ваша кожа будет выглядеть лучше.

Оптимальная температура в квартире

В зимний период из-за центрального отопления во многих квартирах очень жарко, воздух становится сухим.

Идеально, если в квартире поддерживается температура 18 – 22 градуса, но при рабочих батареях сложно добиться этих цифр.

Самый простой способ – это перекрыть батареи или завесить их влажным полотенцем. Если не возможно во всей квартире создать такой температурный режим, то хотя бы в спальне постарайтесь приблизиться к данным отметкам. Ваш сон станет лучше, кожа будет менее сухая.

Необходимая влажность в квартире

Кроме того, что нужно отрегулировать температуру в помещениях, где вы живете, нужно обратить внимание на влажность в доме. Для поддержания влажности придется приобрести увлажнитель или мойку воздуха.

Когда в квартире установится нужная температура и влажность, то и ваша кожа засияет и понадобится минимальное количество дополнительных средств по уходу.

Заключение

Зимой особенно остро чувствуется нехватка солнца, которое благоприятно влияет на весь организм. Поэтому не стоит пренебрегать прогулками на свежем воздухе, здоровым полноценным сном и качественным питанием, все это основа вашего здоровья и, следовательно, здоровья кожи лица и тела.