О чем вы не задумывались

Человек приходит на прием с жалобами на перхоть, зуд кожи головы, выпадение волос. Я спрашиваю: «Когда вы последний раз мыли расческу?» В ответ — молчание или «А ее нужно мыть?» Да. Нужно. И не раз в год, а регулярно. Грязная расческа — это рассадник бактерий, грибков, кожного сала и средств для укладки. Каждый раз, когда вы расчесываетесь, все это возвращается обратно на волосы и кожу головы. Результат: себорейный дерматит обостряется, фолликулит (воспаление волосяных фолликулов) усиливается, волосы становятся жирными быстрее, могут выпадать. Давайте разберемся, как правильно ухаживать за аксессуарами для волос, чтобы они помогали, а не вредили.

Расчески: микробиологическая бомба на вашей полке

На расческе скапливаются отмершие клетки кожи, кожное сало, остатки косметики (лаки, пенки, масла), пыль, иногда — споры грибков рода Malassezia (те самые, что вызывают себорейный дерматит). Если расческой пользуются несколько человек — добавляются бактерии, вирусы, яйца вшей (да, это реальность). Исследования показывают: на грязной расческе через неделю использования образуется биопленка — организованное сообщество микроорганизмов, защищенное слизистым слоем. Эту биопленку сложно смыть простой водой, она требует механической чистки и дезинфекции.

Как часто чистить расческу?

Зависит от типа волос и частоты мытья головы.

Жирные волосы, себорейный дерматит, перхоть — чистить расческу каждые 3-4 дня. Кожное сало и грибки размножаются быстро, расческа становится вторичным источником инфекции.

Нормальные волосы — раз в неделю минимум. Если используете стайлинговые средства (лак, мусс, гель) — чаще, потому что они образуют липкую пленку, на которой оседает все подряд.

Сухие волосы, редкое мытье — раз в 7-10 дней. Но это не значит, что можно забыть. Пыль и мертвые клетки кожи все равно накапливаются.

После болезни (грипп, ОРВИ, кожные инфекции) — расческу обязательно продезинфицировать или выбросить, чтобы не реинфицироваться.

Как правильно чистить расческу: пошаговый алгоритм

Шаг 1: Удалить волосы механически. Берем старую зубную щетку, зубочистку или специальный крючок и вычищаем застрявшие волосы между зубцами. Если волосы намотались туго — можно разрезать их ножницами вдоль зубцов, потом вытащить.

Шаг 2: Замочить в мыльном растворе. В теплую воду (не кипяток!) добавляем шампунь или жидкое мыло, можно добавить чайную ложку соды для усиления очищения. Замачиваем расческу на 15-20 минут. Если расческа деревянная — не замачивать надолго, дерево разбухает и трескается.

Шаг 3: Почистить щеткой. Старой зубной щеткой проходимся между зубцами, по основанию, удаляем налет, остатки средств. Если налет плотный — добавить немного соды, она действует как мягкий абразив.

Шаг 4: Дезинфекция (опционально, но рекомендуется). Ополоснуть расческу раствором хлоргексидина 0,05% или мирамистина. Можно использовать спирт 70% (не для деревянных расчесок!). Оставить на 5-10 минут, затем смыть водой.

Шаг 5: Высушить. Положить на чистое полотенце зубцами вниз, чтобы стекла вода. Не хранить мокрую расческу в закрытом шкафу или косметичке — там развивается плесень.

Специфика для разных типов расчесок

Массажная щетка с пластиковыми зубцами и подушкой — самая проблемная. Под подушкой скапливается грязь, которую сложно вычистить. Если подушка на воздушной основе (с дырочками) — вода попадает внутрь, там застаивается, образуется плесень и неприятный запах. Чистить аккуратно, не погружать в воду целиком, сушить феном (холодным воздухом) через отверстия.

Деревянная расческа — экологичная, но капризная. Дерево впитывает воду, от долгого замачивания разбухает, трескается, на трещинах растут бактерии. Чистить быстро: протереть влажной тряпкой с мылом, ополоснуть, сразу вытереть насухо. Раз в месяц можно протирать маслом (виноградной косточки, жожоба) для защиты.

Расческа с натуральной щетиной (кабан, конь) — деликатная чистка. Натуральная щетина хрупкая, от горячей воды и агрессивных средств ломается. Мыть в прохладной воде с мягким шампунем, не тереть сильно, сушить естественным путем.

Металлическая расческа — самая простая в уходе. Можно кипятить, дезинфицировать спиртом, мыть любыми средствами. Но минус: металл царапает кожу головы, может провоцировать статическое электричество, ломает волосы.

Расческа-тизер (Tangle Teezer) — пластиковая, с короткими зубцами. Моется легко, но между зубцами застревают волосы и кожное сало. Чистить зубной щеткой под струей воды, можно добавить соду.

Когда выбросить расческу

Расческа — не вечная. Ее нужно менять.

Каждые 6-12 месяцев — если пользуетесь ежедневно. Зубцы стираются, теряют гладкость, начинают царапать кожу и рвать волосы. Пластик мутнеет, покрывается микротрещинами — там застревают бактерии, которые не вычистить.

Немедленно — если зубцы сломались, погнулись, появились острые края. Травмированная кожа головы — прямой путь к фолликулиту и выпадению волос.

После лечения педикулеза (вшей) — расческу выбросить или прокипятить 10 минут. Яйца вшей (гниды) могут остаться в щетине или между зубцами.

После грибковой инфекции кожи головы — если был диагностирован микоз, лучше заменить все аксессуары (расчески, резинки, заколки), чтобы не было повторного заражения.

Резинки для волос: тихий вредитель

Резинки кажутся безобидными, но они — один из главных факторов тракционной алопеции (выпадения волос от постоянного натяжения). Плюс на резинках накапливается кожное сало, пыль, остатки средств, бактерии.

Какие резинки безопаснее?

Мягкие тканевые резинки (scrunchies) — лучший выбор. Широкая поверхность распределяет нагрузку, не рвет волосы, не оставляет заломов. Минус: впитывают грязь, нужно стирать раз в 1-2 недели.

Силиконовые спиральки (invisibobble) — хороший вариант. Не рвут волосы, легко моются (просто ополоснуть с мылом), не впитывают грязь. Минус: растягиваются со временем, теряют упругость — менять раз в 2-3 месяца.

Резинки с металлическим зажимом — худший выбор. Металл цепляется за волосы, рвет их, царапает кожу головы. Если носить тугой хвост с такой резинкой постоянно — гарантированная тракционная алопеция через год-два.

Тонкие силиконовые резинки — удобные, но опасные. Туго перетягивают волосы, нарушают кровообращение волосяных фолликулов. Если носить их каждый день на одном месте — волосы начнут ломаться и выпадать именно там.

Как часто менять резинки?

Тканевые — стирать раз в 1-2 недели, менять раз в 3-6 месяцев (растягиваются, теряют форму).

Силиконовые спиральки — мыть раз в неделю, менять раз в 2-3 месяца (растягиваются).

Тонкие силиконовые — выбрасывать после 5-10 использований. Они растягиваются, рвутся, покрываются микротрещинами, где размножаются бактерии.

Если резинка порвалась, стала жесткой, потемнела — выбросить немедленно.

Заколки, зажимы, ободки: что нужно знать

Металлические заколки-невидимки — ржавеют от влаги и кожного сала. Ржавчина окисляет волосы, делает их ломкими, может вызвать аллергический контактный дерматит. Менять раз в 3-6 месяцев, хранить в сухом месте.

Пластиковые крабики и зажимы — накапливают статическое электричество, ломают волосы в месте зажима. Чистить раз в неделю (промыть с мылом), менять раз в год.

Ободки с зубцами — давят на кожу головы, нарушают кровообращение, могут вызвать головную боль и выпадение волос вдоль линии ободка. Если носите ободок каждый день — меняйте место его положения, снимайте на ночь обязательно. Чистить раз в неделю (особенно внутреннюю сторону, которая касается кожи).

Тканевые повязки и ободки — стирать раз в 1-2 недели. На ткани скапливается кожное сало, пот, бактерии — это провоцирует акне на лбу и висках.

Связь грязных аксессуаров с проблемами волос и кожи

Себорейный дерматит обостряется. Грибки Malassezia живут на коже головы у всех, но у людей с себореей их больше. Грязная расческа переносит грибки обратно на кожу после мытья головы — и лечебный шампунь работает вполовину эффективности.

Фолликулит (воспаление фолликулов). Бактерии с грязных аксессуаров попадают в микротравмы кожи головы (а они всегда есть — от расчесывания, царапин, сухости), вызывают воспаление. Проявляется красными болезненными бугорками на коже головы, иногда с гноем.

Выпадение волос усиливается. Хроническое воспаление фолликулов нарушает цикл роста волос, они переходят в фазу выпадения раньше времени. Плюс тракционная алопеция от тугих резинок и заколок.

Волосы быстрее жирнятся. Кожное сало с расчески переносится обратно на чистые волосы — приходится мыть голову чаще, что еще больше раздражает кожу.

Акне на лбу, висках, за ушами. Грязные ободки, заколки, резинки соприкасаются с кожей лица — бактерии и грязь провоцируют воспаления.

Практические советы

1. Не делитесь расческами и резинками. Это личные предметы гигиены, как зубная щетка. Грибки, бактерии, вши передаются через общие аксессуары.

2. Храните расчески в чистом, сухом месте. Не в ванной (там влажность, плесень), не в грязной косметичке, не на дне сумки. Идеально — на открытой полке или в специальном чехле, который регулярно стираете.

3. Меняйте расчески после салонных процедур. Если делали кератиновое выпрямление, ботокс для волос, окрашивание — на расческе остаются химические вещества, которые продолжают воздействовать на волосы. Лучше сменить расческу или тщательно вымыть старую.

4. Не затягивайте волосы туго на ночь. Тракция + 8 часов сна = поврежденные фолликулы. Если нужно собрать волосы — используйте мягкую тканевую резинку, свободный низкий хвост или косу.

5. Раз в месяц устраивайте «день генеральной чистки». Соберите все расчески, резинки, заколки, ободки. Выбросите сломанное и старое. Остальное тщательно вымойте, продезинфицируйте, высушите.

6. Если есть проблемы с кожей головы — обратите внимание на аксессуары первым делом. Часто пациенты лечат себорею дорогими шампунями, а проблема возвращается из-за грязной расчески.

Через волосы к здоровью — а через чистую расческу к здоровым волосам

Гигиена аксессуаров для волос — это не педантизм и не паранойя. Это базовый уход, который предотвращает реальные проблемы: себорею, фолликулит, выпадение волос, инфекции. Вы можете купить самый дорогой шампунь, пить витамины, делать процедуры — но, если каждый день наносите на волосы грязь с расчески, эффект будет нулевой. Чистая расческа — это как чистая тарелка. Вы же не едите из грязной посуды? Вот и волосы не должны контактировать с грязными инструментами. Все взаимосвязано.