У каждого из нас баня ассоциируется с расслаблением и отличным времяпрепровождением, причем с пользой для здоровья. Особенно, когда речь идет о посещении целого комплекса с разными видами бань, такого как Arasan Wellness & SPA. Здесь функционируют мужское и женское отделения, предлагающие гостям услуги русской, финской и восточной парилен. Детали можно посмотреть на странице https://arasan-spa.kz/service/bath-complex/. Но чем именно баня полезна для нашего организма? Давайте попробуем разобраться вместе.
Польза для сосудов и мочеполовой системы мужчин
Мужчины ходят в баню не просто для того, чтобы расслабить мышцы, хотя такой эффект распаривание тоже оказывает. Конкретно русская баня положительным образом влияет на потенцию, особенно если в комплекс услуг включена работа банщика веником. Это позволяет быстро стимулировать нервные волокна, поэтому ходить в баню полезно и мужчинам, ощущающим эякуляцию раньше срока. Только в конце обязательно окунайтесь в холодную воду. Также посещение бани положительно повлияет на мужчин, у которых есть болезни мочеполовой системы. А еще это отличная профилактика проблем с сосудами, в частности, мы говорим про инфаркты, инсульты.
Польза бани для женщин
Женщинам больше полезна финская сауна, потому что она открывает поры, за счет чего увеличивается потоотделение и выводятся шлаки/токсины из организма. Если вы страдаете от повышенного давления, то попробуйте сходить в русскую баню, попариться с дубовым веником. А еще это очень полезно для женщин, имеющих проблемы с почками, печенью и бронхами. Посещать баню можно даже беременным женщинам, но с осторожностью и только после консультации с врачом. Это улучшит циркуляцию крови, а значит уменьшается вероятность возникновения головных болей, исключается риск появления тромбозов, снижается общая усталость и уменьшаются отеки. Не говоря уже о том, что регулярное посещение бани помогает избавиться от целлюлита, забыть про лишний вес и улучшить обмен веществ.
Как часто можно посещать баню?
Мы рекомендуем делать это не чаще, чем раз в неделю. При этом начинать нужно с комфортной температуры и повышать ее постепенно, только в таком случае баня пойдет вам на пользу. Также хотим отметить, что врачи не советуют в парилке находиться в статичной позе. Время от времени нужно менять свое положение. Если парилка большая, то по ней можно пройтись или хотя бы переворачиваться с бока на бок.
