Состязание включало в себя несколько уровней. На скоростной эстафете нужно было как можно быстрее выполнить определенный набор упражнений: рывок, приседания, отжимания, прыжок через коробку, стойку на руках. В силовом блоке давали тяжелоатлетическую нагрузку — участники поднимали штангу. Еще одно испытание — пронести тяжелый снаряд под названием «червяк».
В финал вышли шесть команд. Участники, набравшие больше всего баллов, и выиграли соревнования.
