«Казанова съедал на завтрак несколько десятков устриц»
Автор: Алина Божко

«Казанова съедал на завтрак несколько десятков устриц»

О продуктах, усиливающих и ослабляющих потенцию


11 сентября 2014, 17:38

Чем вредна вредная еда, а чем полезна полезная, говорится часто в различных СМИ. Но есть ли от этого толк? Не смотря на обилие такой информации, немало людей продолжают относиться к своим организмам, спустя рукава. И если женщины более активно берегут свои фигуры (красоты тела напрямую зависит от правильности питания), то мужчины делают это намного реже. Только вот проблема здесь не только косметическая, но и физиологическая. Несоблюдение режима дня, плохая экология, неправильное питание напрямую влияют на мужское здоровье.

Медицинский факт — с каждым поколением в мужских организмах снижается выработка сперматозоидов. Связь этого факта с питанием прямая. За выработку сперматозоидов отвечает гормон тестостерон. А для того, чтобы «построить» тестостерон, организму нужны «кирпичики». А если их нет, то, соответственно, и гормона не будет.

В моей практике был случай, когда у 32-летнего молодого человека уровень тестостерона был равен нулю. Причем парень самостоятельно довел свой организм до такого состояния — сделать это несложно.

Чтобы таких случаев было меньше, я расскажу о продуктах, которые буквально необходимы для того чтобы мужчины не испытывали проблем с потенцией. 

Польза 

В различных источниках можно встретить информацию о том, как полезны для потенции рыбные продукты. Например, принято считать, что знаменитый герой-любовник Казанова съедал несколько десятков устриц на завтрак. Если это действительно так, то он правильно делал. В рыбных продуктах содержится важнейший для мужского здоровья минерал цинк. Еще он есть в орехах, в семечках тыквы и подсолнечника. Также необходим кальций, который есть в сыре и кисломолочных продуктах, например в твороге и сметане. Полезен и магний — он в большом количестве содержится в абрикосах.

Улучшение иммунитета и потенции мужчины почувствуют, если будут употреблять витамины группы C, E, S, B. Они содержаться в цитрусовых, черной смородине, рыбе холодных морей (например, в селедке, тунце, форели), а так же орехах.

И мужскому и женскому организму необходимо правильное сочетание белков, жиров и углеводов, при этом нужно учитывать определенные тонкости. Белки содержатся в рыбе, мясе и яйцах. Лучше покупать мясо, производящееся в местных фермерских хозяйствах. Не секрет, что для изготовления большого количества мяса, которое идет на экспорт, производители могут использовать гормоны роста для животных, а они вредны для человеческого организма.

Жиры лучше выбирать растительные, например растительное масло. А вот углеводы должны быть правильными, они есть в овощах и фруктах. Кстати, при правильном питании, диетологи советуют съедать овощи и фрукты пяти разных цветов в день. Так организм получит комплекс разнообразных полезных веществ.

Вред 

Не могу не сказать и о «врагах» потенции. К сожалению, это популярные продукты, которые составляют чуть ли не ежедневный рацион огромного количества людей.

Во-первых, это быстрые углеводы. Сладкие булочки, конфеты, пирожные без которых обычно страдают девушки, сидящие на диете, отрицательно сказываются на мужском здоровье. Быстрые углеводы огромной скоростью откладываются в виде подкожного жира и буквально «съедают» тестостерон. Соответственно, в организме начинают преобладать женские гормоны.

Та же ситуация с пивом. Не считая того, что алкоголь в принципе оказывает на организм токсическое действие, именно пиво крайне вредно для мужчин. Подкожный жир, образующийся от этого напитка, уничтожает важный для мужчин гормон, и в организме повышается выработка женских гормонов. 

Тем, кто заботится о своем здоровье, стоит отказаться и от жирной еды — источника холестерина. Наверное, все слышали про бляшки, образующиеся на кровеносных сосудах? Кровеносную систему мужчинам нужно беречь, ведь от притока крови зависит функционирование половых органов.

Кстати, негативно на сосудистой системе сказывается и курение. В обществе бытует мнение, что сигареты для женщин куда вреднее, нежели для мужчин, но это очень спорный вопрос.

Ну и еще один популярный продукт — газированные сладкие напитки. Высокое содержание глюкозы приводит к образованию вредных жиров.

В завершение, мне хотелось бы обратиться к мужчинам, особенно к тем, у кого еще все впереди. Не надо пускаться во все тяжкие, забывая о здоровом образе жизни. Относитесь к себе бережно, ведь от этого зависит, как долго вы сможете оставаться мужчинами.

Комментарии

Додик
Цитировать Имя
Додик , 15 сентября 2014 в 21:50
А если клава съест десяток устриц, то будет хорошо пороца?
0 0

Ваш комментарий

:) :( ;) :D :oops: :blum: blush :cry: :{} :kiss: 8-) :o :| :evil: flood :no: :russia: :sarcasm: :wall: :crazy: