О победе в международном конкурсе фитнес-бикини

Личное мнение благовещенского фитнес-тренера Светланы Ардаевой:

— В этом спорте я уже давно, с 2011 года. Просто как-то пришла попробовать занятие в тренажерном зале и влюбилась в железки. Бодибилдинг отличается тем, что ты подконтрольно можешь лепить тело в соответствии со своими желаниями, критериями красоты и эстетики.

Благодаря занятиям бодибилдингом у меня давно вошло в привычку тренироваться и питаться, более менее придерживаясь рационального количества бжу. Поэтому подготовка к соревнованиям лично для меня занимает не так уж много времени: 1,5 месяца строгого режима, не отклоняясь от плана питания и тренировок. И здесь сложнее всего дается, наверное, последняя неделя перед турниром, так как у тебя уже низкий процент жира, плюс ко всему долгие перелеты, смена часовых поясов. Это все немножко изматывает. Но когда есть цель и желание, все преодолимо.

Международный турнир по бодибилдингу и фитнесу OKSANA GRISHINA INTERNATIONAL CLASSIC (я выступала в категории «фитнес-бикини» среди девушек выше 170 сантиметров) первым для меня не был. Я участвовала в различных турнирах в России и Европе, где занимала призовые места. Так, например, на любительской Олимпии и Арнольд Классик в Европе я стала второй. Из недавнего, участвовала в новой номинации Fit Angels в Москве, где стала первой.

Участие в соревнованиях — недешевая история. Конечно, бюджет варьируется в зависимости от выбора жилья, качества костюма, сам делаешь себе образ или воспользуешься услугами специалистов и так далее. Сюда же добавим стоимость перелетов, визы, если необходимо, взносы на соревнованиях, грим. При этом все расходы лежат на плечах спортсмена. Либо находятся спонсоры, которые оплачивают часть расходов. Мой купальник, например, был спонсирован спортклубом, в котором я тренируюсь и работаю, — «Машина фитнес». Это очень красивый купальник со стразами Сваровски. Естественно, это плюс 100% к уверенности на сцене.

Меня часто спрашивают: «Что тебе дали за победу?», «Медаль? И все?». Тут дело не в медали, не в том, сколько денег дали за победу. Если хочешь монетизировать этот спорт, то нужно чаще выступать, и выступать на коммерческих турнирах, быть амбасадором какой-то компании, развиваться в онлайн. Для меня — дело в самом пути. В том, что получаешь удовольствие от ощущения, что ты можешь все, ставишь цель, и достигаешь ее. В том, что готовясь к соревнованиям, развиваешь не только тело, но и дух, дисциплину. Как тренеру это необходимо и для получения нового опыта, статуса.

Так же это новые знакомства, путешествия. И сам момент выхода на сцену... Будто у тебя день рождения. Тебе делают прическу, красивый макияж, наносят загар на тело, у тебя красивейший купальник — остается только выйти на сцену и сиять.

Эта победа в Калининграде — для меня не потолок. Есть еще один незавершенный пунктик. Это карта профессионала. Которую я еще не получила. Чтобы ее получить, нужно выиграть в абсолютной категории среди всех победителей, на определенных чемпионатах.

Я попробую в этом году закрыть эту цель.