У меня маленький ребенок (9 месцев) и готовлю я так, чтобы было можно дать эту еду ребенку (не жареное, мало соленое, диетическое).
Хочу рассказать как можно сделать вкусные, полезные и яркие зразы!
Вам понадобится:
3 шт куриного филе
2 яйца
2 картофилины
1 морковь
0,5 луковицы
200 гр брокколи
сухари панировачные
соль
Делаем фарш: в блендере размельчаем картофель, морковь, лук, филе курицы. Смешиваем, добавляем 1 яйцо и немного соли:
Начинка: мелко нарезаем брокколи, немного солим и смешиваем с яйцом:
Теперь формируем зразы: на руку насыпаем сухари и слоями накладываем фарш - начинка - фарш, сухари.
Из всего этого у меня получилось 12 шт, шесть приготовлю сразу, а остальные заморожу!
Слегка обжариваем зразы с двух сторон, добовляем в сковороду воды и накрываем крышкой. Через 5 мин можно выключать, "Вкусняшки" готовы!
Можно подать с картофельным пюре и салатиком!
Зразы с брокколи "Вкусняшки"
09.04.201411:5209.04.2014 11:52:00
Видео
Путь (http://):
Картинка (http://):
Ширина:
Высота:
Блоги
19.10.2023 13:22:
NyBeruSUdit
11.06.2023 17:31:
Валентина Кобзарь
15.04.2023 16:52:
Динара
16.01.2023 21:50:
Наталья Некоз
29.11.2022 09:05:
Наталья Некоз
08.11.2022 09:18:
Наталья Некоз
07.11.2022 13:51:
Наталья Некоз
06.11.2022 13:07:
Наталья Некоз
Кино и сцена
ТВ программа
Вход в личный кабинет
Водители нарушают ПДД — травмируются дети
«Ребенок в «автокресле» травмируется непристегнутыми пассажирами или водителем»
Весна без простуд или как укрепить иммунитет
«Делать это никогда не поздно и заниматься этим нужно регулярно»
Как научить ребенка вести себя с незнакомыми
«Взрослые никогда не просят у детей помощи! Это первый признак опасности»
Как начать регулярные тренировки с Нового года
«Не стоит ждать определенной даты, необходимо действовать»
Взгляд на проблему пешеходов и водителей
С начала 2023 года пешеходы нарушили правила
перехода проезжей части более 1200 раз
Важно показать ребенку, что время за монитором можно проводить с пользой!
Для этого существуют IT-курсы
Вакцинация — лучший способ профилактики инфекционных заболеваний
«Прививка значительно снижает риск осложнений»
Люди погрязнут в отходах, если не придут к осознанному потреблению
«Пока вопросами экологии обеспокоен всего 1% населения»
Перевозка ребенка без автокресла может закончиться трагедией
С начала года в Благовещенске случилось 20 ДТП с участием юных пассажиров
Почему, кому и как нужно измерять артериальное давление
«Помочь избежать инсульта или инфаркта могут профосмотры и диспансеризация»
Великий пост 2024
Святослав Шевченко
священник, председатель комиссии по вопросам семьи Благовещенской епархии
Нашли ошибку? Ctrl+Enter
Я тоже, когда доче стало можно есть с общего стола, постепенно перевела всю семью на "деетическое питание".
Муж сначала возмущался (он соленое любит, острое, жареное), а потом привык. (Он только недавно узнал, что я гречку когда варю вообще не солю!!! Ест уже 8 лет и не жаловался.) Редко в особую охотку нажарим картошки, или чего нибудь остренького. А так он себе в тарелку досаливает если надо, соуса подливает.
У нас нет жирного и жареного, супы без зажарок и т.д. Очень привыкла готовить в духовке (предварительно мяско, рыбку илил курочку замариновала, кортошечкой облажила, водички подлила 8) )!!!
А те кто говорят, что такое не вкусно, просто не умеют готовить полезную пищу!!!
согласна! я так и готовлю, тоже редко жареное едим, котлеты и те на пару!