Психотерапевт Максим Чекмарев советует амурчанам подвести итоги года и построить планы на следующий

Амурская область, 31 декабря, ИА «Порт Амур». 2016 год уже почти позади, ведь до его завершения осталось всего несколько часов. Возможно, считают специалисты, стоит уделить время себе и хорошенько подумать над тем, насколько этот год был хорош, и запланировать достижения в 2017 году.

Так, Максим Чекмарев рекомендует делать это в одиночестве. Необходимо сосредоточиться и задать себе ряд вопросов, а ответы — записать на бумаге. То же самое стоит сделать с планами на будущее. 

— Это привносит ясность и рождает ответственность. Такие пометки я считаю полезным хранить и перечитывать. Они похожи, с одной стороны, на фотографии души, а с другой — способны играть роль компаса, чтобы не сбиться с пути к новым целям. Записи помогают внимательнее относиться ко времени, мотивируют наполнять его созидательной активностью, — прокомментировал психотерапевт.

Подробнее читайте в разделе «Интервью».