Благовещенцам в жару советуют есть мороженое и пить воду

В Благовещенске в июле будет жарко. По предварительным прогнозам, температура в этом месяце будет достигать 30°.  Советами по «выживанию» в жару с ТК Город 24 поделился преподаватель Амурской медакадемии и жители города. 

Как сообщил Владимир Олексин, старший преподаватель кафедры анестезиологии, реанимации, интенсивной терапии и скорой медицинской помощи АГМА, в числе симптомов солнечного удара — головная боль, головокружение, тошнота, судороги в мышцах, потеря сознания. 

— Факторами возникновения удара может быть воздействие прямых солнечных лучей либо повышенная температура и влажность воздуха. Соответственно, чтобы оказать медицинскую помощь, необходимо убрать пострадавшего в тень. Если он находится в сознании, то дать выпить теплой воды (не более 100 миллилитров). Также можно приложить холодный компресс в области головы, запястья и ног, не давать человеку двигаться, так как движения могут привести в потере жидкости и теплопродукции, ожидать скорую медицинскую помощь, — пояснил врач. 

Владимир Олексин рассказал, что нужно делать, чтобы не получить солнечный удар. 

— К мерам предосторожности относится: не пребывать продолжительное время под воздействием прямых солнечных лучей, носить головной убор, делать перерывы во время выполнения какой-либо работы, — отметил доктор.

Своим опытом поделились и благовещенцы.

Что вы делаете, если негде спрятаться от жары?

 — Так как у меня 5 тип кожи: она бледная, светлая, на теле большое количество родинок, то мне нежелательно вообще находиться в жару на улице, я очень сильно сгораю на солнце. А если мне приходится находиться в самое пекло на улице, я страдаю. От жары не спасешься, поэтому чаще всего надеваю одежду с длинным рукавом и по возможности беру с собой головной убор, воду, солнцезащитный крем, — сказал Максим Яценко, видеооператор ТК «Город 24».

Как вы спасаетесь от зноя на работе?

— Во-первых, надеваю хлопчатобумажную одежду и думаю о приятном. Во-вторых, я люблю жару, пусть будет хоть +41 °, но самое главное, что это лето. Я принимаю любые температурные изменения, люблю природу такой, какая она есть. В-третьих, пью горячий чай, чтобы нормализовать температуру тела, — заявила Татьяна Александровна, продавец кваса.

Что бы вы порекомендовали людям, чтобы спастись от жары?

— Я советую употреблять мороженое, стараться чаще находиться в прохладных помещениях, употреблять больше воды для наилучшей терморегуляции тела, носить головной убор и легкую, удобную одежду, — поделился Евгений Тарасов, промоутер.

Автор: Ксения Зайцева, фото: piqsels.com