Количество посетителей фитнес-клубов растет не только к лету, но и после новогодних праздников. Это подтверждают специалисты индустрии и даже готовят для своих новых клиентов специальные программы, чтобы быстро вернуться в форму.
Фитнес-инструктор Верико Мачавариани показала корреспонденту телеканала «Город 24» несколько упражнений, которые позволят побороть последствия новогодних застолий, и дала пару полезных советов, как не набрать лишнего в праздники.
— Люди дают себе слабину, что греха таить. Праздники, застолья — все это дает о себе знать. Важно ни в коем случае не садиться голодным за стол, нужно пить воду, чтобы заполнять объем желудка. Третье, все-таки себя ограничивать и сдерживать, — посоветовала Верико Мачавариани.
Информация предназначена для лиц старше 18 лет. Курение вредит вашему здоровью.
МАТЕРИАЛЫ ПО ТЕМЕ
30 апреля 2024
30 апреля 2024
30 апреля 2024
Кино и сцена
ТВ программа
Вход в личный кабинет
Анастасия Никитина
дизайнер интерьера
Роза Шкирман
клинический психолог, гешлальт-терапевт
Павел Жирнов
Начальник районного отдела Россельхозцентра
Ирина Самарина
Старший инспектор по пропаганде БДД ОГИБДД
Водители нарушают ПДД — травмируются дети
«Ребенок в «автокресле» травмируется непристегнутыми пассажирами или водителем»
Светлана Копейкина
врач аллерголог - иммунолог
Весна без простуд или как укрепить иммунитет
«Делать это никогда не поздно и заниматься этим нужно регулярно»
Наталья Коноплева
гештальт-терапевт
Как научить ребенка вести себя с незнакомыми
«Взрослые никогда не просят у детей помощи! Это первый признак опасности»
Алена Довгалева
благовещенский козовод
Наталья Двоеглазова
фитнес-тренер, фитнес-нутрициолог
Как начать регулярные тренировки с Нового года
«Не стоит ждать определенной даты, необходимо действовать»
Анна Безменова
психолог, психотерапевт в методе Позитивная Транскультуральная Психотерапия
Алексей Скродерис
Заведующий оториноларингологическим отделением АОДКБ
Екатерина Смолина
Стилист, визажист, парикмахер
Ирина Самарина
Старший инспектор по пропаганде БДД ОГИБДД
Взгляд на проблему пешеходов и водителей
С начала 2023 года пешеходы нарушили правила
перехода проезжей части более 1200 раз
Валерия Скрипченкова
Переводчик
Дмитрий Даньков
директор филиала «Академия Топ Благовещенск»
Важно показать ребенку, что время за монитором можно проводить с пользой!
Для этого существуют IT-курсы
Наталья Вовк
педиатр
Вакцинация — лучший способ профилактики инфекционных заболеваний
«Прививка значительно снижает риск осложнений»
Марина Жилкова
эковолонтер организации «РазДельный сбор»
Люди погрязнут в отходах, если не придут к осознанному потреблению
«Пока вопросами экологии обеспокоен всего 1% населения»
Ирина Самарина
Старший инспектор по пропаганде БДД ОГИБДД
Перевозка ребенка без автокресла может закончиться трагедией
С начала года в Благовещенске случилось 20 ДТП с участием юных пассажиров
Евгения Сергеева
Начальник отдела санитарного надзора Управления Роспотребнадзора по Амурской области
Ирина Самарина
Старший инспектор по пропаганде БДД ОГИБДД
Андрей Солонин
врач, преподаватель первой помощи
Почему, кому и как нужно измерять артериальное давление
«Помочь избежать инсульта или инфаркта могут профосмотры и диспансеризация»
ВИДЕО ЛИДЕР
Наталья Полякова
директор Детской хореографической школы «Ровесники»
«Я всегда говорю «Ровесникам», что им повезло, потому что у них есть второй дом»
О своей семье и «ровесничьей» жизни
Дарья Кузнецова
Бабочка
«После очередного обострения я уже не смогла встать на ноги»
О жизни с неизлечимой болезнью и творчестве
Татьяна Белоусова
руководитель клуба-магазина KlubOk
«KlubOk выходит на новый виток развития!»
Об оптимистичных планах и набитых шишках нестандартного проекта
Ольга Темченко
директор Агентства Амурской области по привлечению инвестиций
«За каждым проектом – огромная работа!»
О достигнутых показателях и инвестиционных проектах в регионе
Артем Асеев
директор по развитию бизнеса Филиала Газпромбанка «Дальневосточный»
Глебова Наталья
главный специалист минздрава по лечению ВИЧ-инфекции ГАУЗ АО "АОЦСПИД"
Василий Семенов
автор проекта ZOV
Ерик Сотрель
Житель Парижа
«Всё зависит от того, насколько ты можешь противостоять пропаганде»
О политических отношениях между Россией и Францией
Марина Гулевич
Руководитель «Городской поликлиники №4» Благовещенска
Александр Коваленко
главный госинспектор Амурской области по маломерным судам
«Отдыхая у воды, помните о безопасности!»
«Гибель детей в 90% случаев — следствие того, что они находятся без присмотра взрослых»
Татьяна Белоусова
Автор проекта клуб-магазина KlubOk
Денис Иванов
Орнитолог
«Орнитолог — это биолог, зоопсихолог, механик и охотник в одном лице»
Специалист рассказал, какие птицы наиболее опасны для самолетов и почему
Ольга Лысенко
Врач онколог-маммолог
«Рак сейчас — не приговор»
Об онкологических заболеваниях, фобиях, методах лечения и прогрессе медицинской науки
Роман Чикачев
Биолог, таксидермист
«Главное — не унизить животное второй раз»
Об изготовлении чучел, интересных заказах и табу в работе
Валерия Рохас Мидина
Студентка Амурской ГМА
«Благовещенск — ценный город для получения знаний»
Девушка из Колумбии — об учебе, парнях и планах на жизнь
Алевтина Русских
Ведущая трансформационных игр
Андрей Солонин
Победитель конкурса молодежных проектов в рамках фестиваля «Таврида.АРТ»
Антонина Смолина
Анестезиолог-реаниматолог
Дарья Енина
Член Общественной палаты Амурской области
«Бумажные стаканы из-под кофе разлагаются хуже пластика»
Сортировать мусор не нудно и не сложно, если понимаешь, для чего ты это делаешь
Валентина Бобко
домашний кондитер
Нашли ошибку? Ctrl+Enter
© 2009 - 2024 ЭПИ «Дальневосточное информационное агентство «Порт Амур». WhatsApp, Telegram, Viber: +7 914 600 53 09.
