Как отмечают специалисты, существует всего три вида физической активности, естественной для человека. Это бег, плавание и лазание. Скалолазание — вид спорта, в котором участники карабкаются вверх, вниз по естественным скальным образованиям или искусственным стенам. Заниматься им можно и в зале, но лето позволяет рассмотреть варианты «тренировок» на свежем воздухе.
Скала в Верхнеблаговещенском
Назвать этот подъем на 100% естественным нельзя. Рельеф из настоящих камней построил амурчанин Владимир Пинегин. Безопасные условия и близость к городу делают это место крайне привлекательным как для начинающих, так и для уже давно практикующих скалолазов. Высота стены — 12 метров.
Сергеевские скалы (и Михайловские столбы)
Заповедная зона рядом с селом Михайловка. Часто для туристов скалолазание тут – это второстепенная цель. Первой же становится живописная экотропа, проходящая по сопкам, скалам и ручьям. Тут придется заморочиться чуть больше, ведь никаких комфортных условий, как в Верхблаговещенском не предусмотрено. Но оно точно того стоит.
Высота самой популярной скалы — 15 метров. С нее открывается масштабный вид на реку Амур и Китай.
Единственный нюанс — зона является пограничной. Чтобы попасть на территорию необходим паспорт.
Пинежье-Шамбала
Место необычайной силы и красоты. Добраться туда сложнее всего, дорога на автомобиле составит около 3-х часов. Тут, как говорит сам создатель базы, время замедляется. И правда, уже само нахождение на Шамбале воодушевляет и придает сил.
Скалолазы любят Пинежье за разнообразные рельефы и уровни сложности. Можно начать со скалы «Домашняя», высота которой всего 7 метров, а закончить «балконом», где под ногами уже будут все 40.
Те, кто занимается скалолазанием давно, отмечают, что с регулярными тренировками появляется больше силы и выносливости, а страх высоты значительно уменьшается. Каждое занятие и траса не похожи друг на друга, что подстегивает любопытство.
«Для меня скалолазание — форма взаимодействия с природой. Это совершенно другой уровень. Оно позволяет больше ценить окружающую среду и природу. Помимо физической подготовки, конечно, необходимо думать, поэтому скалолазание — это творчество», — рассказала практикующий спортсмен Елена Шаповалова.
Скалолазание считается экстремальным видом спорта, но главное не пренебрегать основными правилами. А страх начнет уходить, когда человек осознает, что он может контролировать свое тело и управлять им в различных ситуациях.
Для того, чтобы начать тренироваться в зале, вам понадобится лишь легкая тянущаяся одежда и кеды на плоской подошве. В будущем не обойтись без специальной обуви – скальных туфель.
«В скалолазании есть определенная философия, касающаяся не только движений, но и действий в жизни самого скалолаза», - поделился своими мыслями тренер по скалолазанию Сергей Котвицкий.
Фото: Яна Назарова
