Амурчанка покорила своим телом судей на международных соревнованиях

Светлана Ардаева стала абсолютной чемпионкой на турнире GRAND PRIX RUSSIA NBC
03 мая 2019, 13:27
2109
29-летняя Светлана Ардаева из Благовещенска получила титул абсолютной чемпионки в номинации «фитнес-бикини» на крупных соревнованиях в Москве. Вместе с ней на сцене показывали свои достижения еще около 300 спортсменов из России, Белоруссии, Таджикистана и Украины.

Благовещенка выступала в категории «over 170». Вместе с ней свое спортивное тело демонстрировали еще 6 конкурсанток. Однако подготовку Светланы судьи признали лучшей, а позже она получила статус абсолютной чемпионки фитнес-бикини. 



— Моя подготовка к Чемпионату началась с ноября 2018. Сами тренировки всегда тяжелые, независимо от того, сколько времени до соревнований. Главная сложность заключается в изменении режима питания и количества углеводов: чем ближе к турниру, тем углеводов меньше, отсюда и большая сложность в выполнении привычных уже упражнений, поэтому и снижаются рабочие веса, и психологически выполнить тренировку сложнее, — рассказывает Светлана Ардаева. 

Чтобы добиться таких форм, девушке приходилось не только ограничивать себя в питании, но и активно тренироваться: по 5-6 раз в неделю. 



— Для меня это привычный режим, это моя стихия, я сама выбрала этот путь, мне нравится этим заниматься. Поэтому вопреки распространенному мнению о том, что на подготовке спортсмен злой и замкнутый, я была бодра и весела. Ну, разве что иногда грустила по печеньке, — признается чемпионка. — Сам выход на сцену для меня — праздник. Это та кульминация, ради которой ты так долго старался, выстраивал тренировки, подбирал образ, готовил позирование. Ты выходишь на сцену с полным ощущением, что сделал все возможное, и теперь просто показываешь жюри и зрителям результат своего труда. 

Соревнования были длительными по времени. Сама Светлана поднялась на сцену только в полночь, поэтому вознаградить себя чем-нибудь вкусненьким после того, как все закончилось, девушка просто не успела — турнир закончился ближе к двум часам ночи.

Теперь амурчанка вошла в состав сборной России, которая в первой декаде июня отправится на международные соревнования Mr. Olimpia Spain, которые проходят в Барселоне. 



— Естественно, сейчас я продолжаю тренироваться и соблюдаю режим питания. Очень вдохновлена предстоящей поездкой и планирую выступить достойно, — отмечает Светлана. — В спорте я с детства. Сначала это были бальные танцы, затем род занятий сменился на легкую атлетику, в которой тоже были свои успехи.  И как-то с возрастом моей любовью стал бодибилдинг — в этом спорте я с 2011 года. Это и моя работа, и мое хобби одновременно.

Фото: instagram.com/ardaevasvetlana
Расскажите редакции о том, что увидели, услышали, узнали. Ваша новость может выйти на сайте агентства!
МАТЕРИАЛЫ ПО ТЕМЕ

Ваш комментарий(нужна регистрация)

Войти как пользователь:
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:
Кино и сцена
ТВ программа
История об отважном львенке по имени Симба. Знакомые с детства герои взрослеют, влюбляются, познают себя и окружающий мир, совершают ошибки и делают правильный выбор.
Музыкально-творческая студия «ART-major» и театральная студия «Дебют» представляют музыкальную спектакль "Летучий корабль" по мотивам одноименной сказки
20 июля в 11.00 часов творческая мастерская «Полимерия» приглашает детей и взрослых на мастер-класс по лепке из полимерной глины, на котором участники изготовят кулон «Совушка». Каждый участник получит сюрприз. Вся необходимая фурнитура прикрепляется на месте. Изделие ребята сразу забирают с собой. Полимерная глина – удивительный материал для творчества. Развивает моторику рук, воображение, усидчивость. Готовое изделие очень похоже на пластик, очень прочное, хорошо держит форму и цвет. Дети младше шести лет могут посетить занятие вместе с родителями. Для творчества предоставляются все необходимые инструменты и материалы. Адрес: ул. Б. Хмельницкого, 1 (Амурская областная детская библиотека). Справки и запись по телефону +7 (924) 672-15-61.
История Анны, чья несравненная красота скрывает поразительную мощь и смертоносный талант опаснейшего наемного убийцы в мире.
Год театра в России набирает обороты, вовлекая всех от мала до велика в этот увлекательный, загадочный и такой интересный мир театрального искусства! Мы все больше и больше знакомимся с театральными коллективами, закулисными историями, следим за новыми тенденциями и рождением новых направлений, а главное, совместными усилиями развиваем масштабное театральное движение в России.
Отдел декоративно-прикладного искусства Городского дома культуры «Дом ремёсел» приглашает жителей и гостей города в рамках празднования Года театра в России посетить выставку «Театр на гастролях», которая начнет свою работу 25 июня.
«Театр на гастролях» - оригинальная экспозиция, где посетители смогут увидеть богатую коллекцию театрального реквизита и «тайных» предметов закулисья театральных трупп нашего города. Костюмы, маски, куклы, декорации, бутафория, афиши и программки спектаклей, памятные фотографии, самые ценные для артистов и режиссёров награды и многое другое! Эти предметы расскажут Вам о театре в Благовещенске практически всё, и новый театральный сезон Вы сможете встретить уже во всеоружии!
Выставка продлится до 29 августа. Ждем Вас по адресу ул. Красноармейская, 159/3. Справки по тел: 44-00-03. 0+.  Цена билета 50 руб.
Подробности vk.сом/gdkamur, @gdkamur28, ok.ru/gdkamur, @domremesel.