Амурчанин Игорь Енисейский преодолел марафонскую дистанцию на Logicom Cyprus Marathon. Забег прошел 5 декабря в кипрском городе Пафос и его окрестностях.
Бегом проректор по административно-хозяйственной работе АмГУ Игорь Енисейский увлекся в 2015 году. Начинал с небольших дистанций и постепенно пришел к участию в забегах на 42,195 километра. По словам марафонца, такие соревнования — это способ проверить себя.
— За месяц до марафона рекомендуется пробежать 30-35 километров. А вот 40 никогда тренировкой не бегают — зачем тратить силы, они еще пригодятся, — рассказал спортсмен-любитель. — Вот и я в этом году так же пробежал 20 километров, затем 30. После таких забегов уже понятно примерно, что сил на марафон хватает.
23-й Кипрский марафон стал для Игоря Енисейского пятым зарубежным забегом. В предыдущие годы проректор АмГУ выходил на старт в Дрездене, Венеции, Берлине и на Гуаме. Кроме того, спортсмен бегал марафоны в России, сообщает пресс-служба АмГУ.
Лучший результат Игоря Ивановича в марафоне составил 4 часа 8 минут. Дистанцию на Кипре в этом году он преодолел за 4 часа 37 минут — сказалась травма, которая не дала интенсивно готовиться к забегу.
— Хотелось бы «выбежать» из 4 часов, но пока ни разу не удалось. К тому же у каждого бегуна собственная цель, и свои текущие результаты я считаю нормальными. Я понял, что бежать нужно собственным темпом, не умирать на дистанции, — поделился спортсмен.
Фото: amursu.ru
МАТЕРИАЛЫ ПО ТЕМЕ
10 января 2023
19 октября 2022
16 октября 2022
Кино и сцена
ТВ программа
Вход в личный кабинет
Небезопасный транспорт
«Выезд на пешеходный переход на велосипеде или электросамокате влечет за собой неблагоприятные последствия»
Водители нарушают ПДД — травмируются дети
«Ребенок в «автокресле» травмируется непристегнутыми пассажирами или водителем»
Весна без простуд или как укрепить иммунитет
«Делать это никогда не поздно и заниматься этим нужно регулярно»
Как научить ребенка вести себя с незнакомыми
«Взрослые никогда не просят у детей помощи! Это первый признак опасности»
Как начать регулярные тренировки с Нового года
«Не стоит ждать определенной даты, необходимо действовать»
Взгляд на проблему пешеходов и водителей
С начала 2023 года пешеходы нарушили правила
перехода проезжей части более 1200 раз
Важно показать ребенку, что время за монитором можно проводить с пользой!
Для этого существуют IT-курсы
Вакцинация — лучший способ профилактики инфекционных заболеваний
«Прививка значительно снижает риск осложнений»
Люди погрязнут в отходах, если не придут к осознанному потреблению
«Пока вопросами экологии обеспокоен всего 1% населения»
Перевозка ребенка без автокресла может закончиться трагедией
С начала года в Благовещенске случилось 20 ДТП с участием юных пассажиров
Социальный контракт
Ольга Дмитриева
начальник отдела организации социальных выплат и пособий Министерства соцзащиты населения
«Я всегда говорю «Ровесникам», что им повезло, потому что у них есть второй дом»
О своей семье и «ровесничьей» жизни
«После очередного обострения я уже не смогла встать на ноги»
О жизни с неизлечимой болезнью и творчестве
«KlubOk выходит на новый виток развития!»
Об оптимистичных планах и набитых шишках нестандартного проекта
«За каждым проектом – огромная работа!»
О достигнутых показателях и инвестиционных проектах в регионе
«Всё зависит от того, насколько ты можешь противостоять пропаганде»
О политических отношениях между Россией и Францией
«Отдыхая у воды, помните о безопасности!»
«Гибель детей в 90% случаев — следствие того, что они находятся без присмотра взрослых»
«Орнитолог — это биолог, зоопсихолог, механик и охотник в одном лице»
Специалист рассказал, какие птицы наиболее опасны для самолетов и почему
«Рак сейчас — не приговор»
Об онкологических заболеваниях, фобиях, методах лечения и прогрессе медицинской науки
«Главное — не унизить животное второй раз»
Об изготовлении чучел, интересных заказах и табу в работе
«Благовещенск — ценный город для получения знаний»
Девушка из Колумбии — об учебе, парнях и планах на жизнь
«Бумажные стаканы из-под кофе разлагаются хуже пластика»
Сортировать мусор не нудно и не сложно, если понимаешь, для чего ты это делаешь
Нашли ошибку? Ctrl+Enter